ダイエット効果を高める”オキシトシン”は共食がポイント！

さて！前回の続き
５月病にさせないためと
６月病を今から予防するために

５月病解消の
５つ極意の２つ目

2、栄養バランスのとれた食事を、友人や仲間と食べる！

「会食恐怖症」って聞いたことはありますか？

人と一緒にご飯を食べるのが
苦手な人、ひどい人はめまいや腹痛になってしまう人も。

ランチメイト症候群など
様々なこの食について
昨今話題が上がってます。

みなさんは
”食べる”と言う行為を
どれだけ楽しんでますか？

特にランチは
お仕事している方は

・時間内に食べなきゃ！
・早く食べてゆっくりしたい！

主婦の方は

・一人だから簡単にすませよ！
・昨日の残り物片付けなくっちゃ！

ってなってないですか？
普段なかなかできなければ

せめてこのGW期間中は
共食をオススメします！
友人や家族と一緒に
会話を楽しみながら食べる！

そのカラダに
おいしい効果とは

キーワードは
「オキシトシン」

脳内に分泌されるホルモンで、
不安時に出るホルモン
「コルチゾール」の発生を抑制し、
信頼関係を強める
効果があるんです。

これ実はダイエット効果も
あることが実験わかってきました。

１人より２人増えれば増えるほど
食べる品数も多くなり
バランスが取りやすくなります。

この
「オキシトシン」に関して
ただいま欲張り酵素美人でも
研究中で、

この
「オキシトシン」を高める
食事方法を今後提案して
いきますので

楽しみにお待ちくださいねっ！

あなたはGWを誰と
どんな人たちに囲まれながら
食事を楽しまれますか？

では明日は
３、コミュニケーションを沢山とる
できればよく話す！

を解説します！

今日は２名のメルマガ読者様の
個別相談をさせていただきました！

スロバキア在住で
今回一時帰国に合わせて
お申し込みいただきました。

お肌もおおきれいで
日頃から健康にも気を使われて
いらっしゃる鈴木さん。

↑  ↑  ↑  この梅干しを使った
うめ〜スムージー（ここ笑うとこ）
を　”Welcome smoothie” で
お出ししてとっても
喜んでいただきました。

普段お飲みになっている
スムージーとは全く違った
テイストでスムージーの
幅広さや美味しさを

体感していただきたくって
大成功でした(^_−)−☆

またポテンシャル診断で
わかりやすく
アドバイスさせていただき

またレッスンの内容に
大共感いただき
コミュニティーで一緒に
欲張り酵素美人を目指されます！

スロバキアの
健康意識が高い方にも
ぜひこの欲張り酵素美人を
お伝えしていただきたいです！

みなさんも
まずは自分の把握からです。
酵素でまるみえにしますよ！笑

 

酵素でまる見え！
行列のできる
おいしい個別相談室！


日程が合わないので行きたいけど
行かれない！

もしそう思われているとしたら
なんともったいことを！

私なら、どうしても
行きたいんです。
この日しか！この曜日しか！
と、熱意を持って聞いちゃいます。

それが
悩んでいる人の行動
それが
自ら結果を出せる人の行動
それが
自分の人生を大きく変える１歩！

待ってます！

それでは明日
また笑顔でスタートするために
よーーーーく眠って
眠る酵素貯金をしてください。

睡眠は最高な美容液！
おやすみなさい(^_−)−☆