もしかしてプチ更年期?.com

%LAST_NAME%さんおはようございます！ 緊急事態宣言1月8日からスタートした おはよう！スムージーを毎朝６時からやろう！チャレンジ おはスムチャレンジのゴールが本日2月7日 の、予定でしたが3月8日まで延長された …

  酵素で 強いカラダを創る！ コロナ禍だからこそ 酵素の力で免疫力アップ の体感を   みなさん チャレンジしませんか？ 本気で 食で健康を 手にれる当たり前にしてください！   それを …

  みなさん 対策はできていますか？ えっ？何を？ 前回を思い出してください！ 違う意味で緊急事態となって   みんながデマ情報に流されて 慌てて買いだなどの行動に なってしまいました。   今回は前 …

昨日の夜のメルマガで プレ更年期とプチ更年期の違い？の 話ししましたが・・・ そもそも 更年期障害に なりやすい人ってどんな人か？ そういう時は、 一番はデータを取るのが一番です。 いわゆる根拠ですね。 症状がひどい人や …

連日猛暑体調は大丈夫ですか？ 夜寝苦しく、ダル重い体に そろそろなってくる頃です。 ・汗をかきたくないので    クラーかけっぱなし ・大量の発汗で潤い不足 ・食欲が落ちて栄養不足 これらが あなたの 夏バテ秋バテに つ …

Withコロナで６割の人が 太った。と自覚しています。   新型コロナウィルスの緊急事態宣言が 解除されても依然として感染拡大が続き、 今、このWithコロナをどう過ごすのか？   長く続いた外出自粛 …

いや〜いよいよご紹介できますよ！ 12時配信予定が下書きのままで汗） 今朝も 新講座の新トレーニングの 最終打ち合わせで 講師陣と熱いディスカッション 今回の 完全オンライン化に至る理由は そもそも 昨年末から今年はじめ …

いや〜いよいよご紹介できますよ！ 今日もこれから 新講座の新トレーニングの トレーニングです笑笑 トレーニングって、面倒 トレーニングって、大変 トレーニングって、恥ずかしい が、 トレーニングで、なるほど〜 トレーニン …

本日から毎朝6時に 朝シャンおはスム スタートです。 6時半が結構みんな入れない人が 多いコトがわかり6時にしました。 えっ、さらに早い(^^;;と おもうあなたは 朝が弱いかな？ 食リズムメソッドで 実は重要視している …

九州、四国、東海、 中部、甲信越での 甚大な被害のニュースに 生徒さんがいる地域もあり 本当に心配です。 まだ雨も降り続き 復旧の足かせとなっているようで 土砂災害、浸水、河川の氾濫と 警戒してください。と 昨年の台風で …