食リズムトレーニングとは?

食リズムとは

治療ではない、体が本来持っている
自己免疫力を戻す

・自分の体にあった食べるチカラ
・自分の体を最大限に生かす生活リズム

この2つを自らちゅーにんぐ(調整)することで
「からだちゅーにんぐ」が可能となる

人生100年時代を健康に生き抜くために求められる
全く新しい最先端の自衛メソッド。それが食リズムです。

食リズムは、あなただけのオーダーメイド。

なぜなら、人の体は一人ひとり全く違っていて
体の不調もさまざまだから。

自分の体の声を聴き、あなた自身の体にあった
専用のトリセツ(取扱説明書)をつくっていきます。

自分のトリセツをつくるために、
まず「自分の体を知る」ことからスタート。

それが【カラシル診断】です。

自分の体のタイプは、遺伝子をベースにして
体型体質に現れるのですが、

たったひとつの質問に答えることで、
あなたの体性格と体個性がわかります!

体性格=体型
体個性=体質

カウンセリングで、あなたが自分の体と
どう付き合ってきたか?をお聴きしながら診断。

診断結果から導き出される、
あなたに合わせた食リズムのアイテムと
トレーニング方法をご提案いたします。

そして、食リズムを実践するには、
5つのメソッドのバランスが大切。

それは、

①朝のリズム欲張りsmoothie
②体ぽっかぽか酵素料理
③するっとよくばり元気玉®
④ストレスをなくす睡眠
⑤免疫力アップさせる食べる断捨離

このメソッドを日常生活に取り入れて
実践していくのが、
「食リズムトレーニング」なのです。

このように、食リズム総研は、
自分の健康を守り、
自分に自信を持てる人を増やす目的のために

あなたが食の真の価値に
きづいていただけるためにあらゆる角度から
情報発信をして行きます!

食リズムトレーニングとは

食リズムトレーニング講座へようこそ!

食リズム講座の目標は
健康の土台を3ステップで手に入れるコト

3ステップ

1、自分の体を知るコト
2、自分のトリセルを手に入れるコト
3、歯磨きレベルで継続し続けるコト


講座スタート前に
カラシル診断で導き出された診断をまずは理解するコトからスタート

それがあって
自分専用のトリセツを創るステップに入ります

そしてもっとも難しいのが「継続」でしょう。
しかし、たった一つそれが可能な場合があります。

それは
「続ける2つ環境」があることです。

1つの環境とは「人」
相談できる「人」と、共に同じゴールを目指す「仲間」

2つの環境とは「コミュニティ」
人が集まった集合体が「コミュニティ」
「コミュニティ」には、ヒト・モノ・コトが集まる
自分が立ち戻る場所

あなたが、一人では迷い、悩み、立ち止まってしまう時も
この「2つの環境」を最大限に活用して欲しいんです。

大丈夫!あなたのできないをできるに変える続けるきっかけを
私たちはいつでも用意して待っています!


食リズム講座の目的ゴールは
この先、もう健康で悩まない一生モノの

自分専用のトリセツ(取扱説明書)をつくることです!

そのために
酵素学をベースに酵素の基礎から
体内時計を活用した時間割や、脳の仕組み使った食事法を
自らカラシル診断もできるように食リズム理論を学び

1日のリズムを創りしなやかに過ごせるハピスマや
夜の睡眠の質を劇的に変えるセルフケアを取り入れて

体と心のスイッチを入れていきます!

酵素栄養学に基づいて自分にあった食材や食べ方、
生活リズムを見つけていく体感型実践トレーニングです。

あなたの悩みの解決をするために、必要な知恵を学んで実践する場所です。

自分の体を知る
体に足りないものを知る
不調の原因を知る
体に不要なものを知る

『たった3ヶ月でなりたい体を手に入れる✨5つのポイント💝』

大事な5つのポイント

1.投資する(時間とお金)
2.学んで(理解する)
3.自ら実践し(変化する)
4.記録に残す(成長する)
5.人に教える(持続する)

【講座の期間】

 3ヶ月

【カリキュラム】

Basic1 「学ぶ」酵素基礎座学:酵素の働き
「実践」元気玉&副菜編

Basic2 「学ぶ」体内リズム座学:体の時間割
「実践」スムージー&おやつ編

Basic3 「学ぶ」カラシル座学:体に合った食べ方
(カラシル診断)
「実践」サラダ&美蓄調味料編

【私のトリセツ作り】

私の体は自分にしか分からない!
お医者様ではなく自分と大切な人の体を守る
一生モノの役立つ自分の取扱説明書です。

便秘や寒さ、不調の原因は人それぞれ。
あなたの本来の体質や生活習慣から改善のヒントが見つかる!

人生100年時代。
介護や女性の大切な時期、年齢による体の変化季節に応じて
「トリセツ」をアップデートしよう!

これは自分だけの、一生使える健康のお助けマニュアル。

”食リズムトレーニングをなぜやるの?”

目的をはっきり決めることが問題解決の一番の近道!

あなたの目指すゴールを設定して、なりたい自分になる!を叶えます。

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