大根で腸活！１本丸ごと買ってするっと出す活用術３選
今日の腸活テーマは
大根で腸活！１本丸ごと買って
するっと出す活用術３選
大根で腸活！１本丸ごと買って
するっと出す活用術３選
”一日3回美しくするっと出す”
腸活ごはんに変えるだけ！
出す力で体も人生もするっと変わる！
欲張り酵素美人プロデューサー
美和です。
美和です。
大根と言えば
お医者さん1,000人が答えた
健康のためにおすすめの冬野菜１位に
選ばれるほど冬のお助け食材です。
お医者さん1,000人が答えた
健康のためにおすすめの冬野菜１位に
選ばれるほど冬のお助け食材です。
腸活の観点からも
大根推ししたい理由は、
胃腸の働きを
整える効果があるからです！
整える効果があるからです！
だから
あなたもぜひ
１本丸ごと買って大活用して欲しいの
１本丸ごと買って大活用して欲しいの
今日の腸活テーマ
大根で腸活！１本丸ごと買って
するっと出す活用術３選で
大根で腸活！１本丸ごと買って
するっと出す活用術３選で
この冬、
便秘とむくみを
するっと出せる体になろう！
便秘とむくみを
するっと出せる体になろう！
今日から４回に分けて伝えていくので
毎日１つづつマスターしてね^_−☆
今日はまず
美味しい大根の選び方７選
美味しい大根の選び方７選
１：白くて張りとツヤがあるもの
２：まっすぐ伸びて、太いもの
３：持ったときにずっしりと重いもの
４：ひげ根の毛穴が浅く少なく
均等に縦に揃ってるもの
５：表面がなめらかなもの
６：葉から先まで鮮やかな緑で
放射線状に広がっているもの
７：カットされている場合、断面の
きめが細かく、スが入っていないか
必ず確認する
どう、この７つのポイントを
抑えれば絶対に美味しい大根ゲット
できるからね^_−☆
そして、
１本買ってきたら今度は保存が大事！
写真のように３分割にカットする
保存は写真のようにしてください。
【美味しさキープする保存法】
葉先はすぐに切り落とすこと
基本は新聞紙かペーパータオルに
くるんで保存
カットしたらラップでくるむこと
葉付きの大根の場合は、帰ったら
すぐに葉を切り落としてください！
葉付きのままにしておくと葉に
どんどん栄養が取られてしまいます。
今回の腸活テーマ
大根で腸活！１本丸ごと買って
するっと出す活用術３選
今日はまず、
美味しい大根の選び方７選
からやりましたが・・・
きっと、
「ここまで見て選んでなかった！」
「保存の仕方違ってた！」
「大根いつも半分しか買ってない！」
じゃないかな？
明日は
食べ過ぎを帳消にする
腸活大根３選
食べ過ぎを帳消にする
腸活大根３選
今日の復習は
12:00 インスタ投稿と
20:00 インスタLiveで
美味しい大根の選び方７選を
ご紹介しますね〜(^0^)／
＼下記を押すとインスタに飛びますので
フォローしてお待ちください／
https://www.instagram.com/yokubarikousobijin/?mm
見ておしまい
知っておしまいではなく
動いてやってみよう！
読む→見る→動く
やってみたい決断した人を
解決できる人にします！
楽しみに待っててください^_−☆
【追加日程募集終了】
10月21日（金）20:00~21:30
10月22日（土）20:00~21:30
今月のリモートライブに
間に合わなかったあなた
間に合わなかったあなた
今月は残念ですがもう終わりです。
後半の個別相談は
今週末から別のご案内しますので
そちらにお申し込みください！
ギリギリ年末まで体つくり
間に合うかもしれません！
今日もよくばり元気玉と一緒に
腸活×出し方で
リズムを整えてするっと腸笑顔に
お過ごしください(^0^)／
