健康な生活習慣の効果を維持させる方法

「秋バテ撃退の究極
          ７つのステップガイド」

ステップ７
食べる断捨離の効果を維持させる
健康な生活習慣を築く方法です。

食べる断捨離のそもそもの目的は
健康な生活習慣を築くことです！

その方法とは？
食べる断捨離の効果を維持させる
ことなんです！

健康な生活習慣を築くには
やっぱり
持続させることです。

そしてこの
持続させることことが
一番面倒なんですよね^^;

面倒になってしまう理由が

・やることが多くて大変

・時間がなくて続けられない

・一人だとモチベーション上がらない

これが理由だと
言われることが多いんです。

食べる断捨離の効果を維持させる
健康な生活習慣を築く方法

２つのフォローアップを
用意しています！

１：食べ断コミュニティ環境の活用

一人でやらない一人にさせない！

２：食べ断実践者の人と記録の活用

ー自己流ではなく
人に相談しながら迷わずやる！

この２つのフォローアップは
１０日間で終わりではなく

この食べ断メンバーは
自分次第で持続して受ける
ことできます！

そんな
フォローアップってあります？
普通は期間限定じゃないですか？

なぜ、
そんな特別なことができるの？

それは
今日のはじめに伝えたように

食べる断捨離のそもそもの目的は
健康な生活習慣を築くことです！

その方法とは？
食べる断捨離の効果を維持させる
ことなんです！

健康な生活習慣を築くには
やっぱり
持続させることです。

それをゴールにして初めから
食べる断捨離プログラムを
つくっています。

食べる断捨離プログラムを
教えることが目的ではなく

食べる断捨離プログラムを
教えることが大切なのではなく

食べる断捨離プログラムを
きっかけに
自分から持続させることを
始めるかどうか？？

フォローアップは万全に整えますが
それを自分から活用
つまり自分から始めるかどうか

シンプルにこれが
なんであれ、効果を維持させる
健康な生活習慣を築く方法だと、

私はこれまで関わってきた
多くの生徒さんたちを見て
そう確信しているからです。

いかがでしたか？

ステップ７の
食べる断捨離の効果を維持させる
健康な生活習慣を築く方法

今日までステップを７つに分けて

「秋バテ撃退の究極
          ７つのステップガイド」

を、分解してお届けしましたが
覚えていますか？

そもそもやろう！と言う意識に
なりましたか？

もし？なっていないなら
それはあなたが自分の体に
まだまだ無理をさせる！
と言う決断なんですね？！

エグいですね〜^^;
最初はちょっと興味あったけど
ステップで解説されたら

なんかやることが大変そう？
今、タイミングが合わない？

と、チャンスを逃す人が多いのですが

・内容がよくわからないから
   検討できないとか

・今ではなく落ち着いたら
やりたいと思いますとか

仮に
どこまで内容を知ったらやるのかな？
いつになったら落ち着くのかな？

検討って何？
そう聞くたびに私はこう思うんです。


自分がやると決めるかどうか！

自分のタイミングではなく
体を優先にする！

じゃないか？

あなたはそう気づいて、
自ら健康を守れる人に
なってくれると信じています！

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私は今日から２泊３日で
夫と長野へお墓参りに行きます。

コロナ禍で約３年間親戚で集まって
なかったので久しぶりに長野へ。

きっとこの２泊３日は
自分のペースではなく周りの環境に
合わさせざるおえなくなります。

食べるモノも食べる時間も
生活リズムも乱れること間違いない！

そんな時こそ
食べる断捨離の出番
になります。

食べる断捨離の前後も合わせて
実況中継をしながら見せて行きたいと
思いますのでお楽しみに^_−☆

あなたはいつから
自分の体を自分で守れる術や環境を
手に入れますか？

私や仲間ならその術を教えて
あなたを受け入れる
環境を整えて待っていますよ〜

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今日も腸笑顔で
お過ごしください^^)／