これ神すぎ！時短塩レモンでお店レベル味になる！

腸活×出し方の専門家みわです^^

では今日のタイトルは
これ神すぎ！時短塩レモンで
お店レベル味になる！

昨日のインスタグラムは
ご覧になりましたか？

塩レモンが
なぜこの梅雨不調に効果があるのか？
時短塩レモンの作り方と一緒に
分かりやすくまとめています。

インスタグラムも保存して
見るマガとインスタグラムを活用して

夏までに腸活ごはんで
絶好腸になる準備を一緒にしましょう

まずは塩レモン作らないと
レシピがあっても意味がありません

この時季国産の無添加レモンは
スーパーでは手に入らないかも
しれません。

お取り寄せするか輸入の無添加
レモンを買って作ってください。

無添加は見た目が良くないですが
私の時短塩レモンは細かく刻むので
気になりません！

では今日は
時短塩レモンを使って
神すぎお店レベル味のレシピ１つを
ご紹介します！

それがコレです！

絶品腸活タルタルソース

いや〜ヤバいよコレは
この絶品腸活タルタルが食べたくて
わざわざ作ることになっちゃうから！

が、しかしタルタルと言えば

揚げ物の添えられている
マヨネーズと卵でハイカロリーな
イメージじゃないですかぁ？

でしょ？なんか余計
しょっぱいもの食べて疲れちゃいそう

腸活絶品タルタルなら大丈夫です！

鮭のムニエルにこのタルタル
気絶するほど旨いですから^_−☆

では早速作り方をご紹介します！
絶品腸活タルタルソース

その前に、
腸活マヨネーズから作ります！

腸活マヨネーズ

〜材料〜
・無調整豆乳                 50g
・オリーブオイル　　　　100g
・塩麹(自然塩でも可)　　　  小さじ1/2
・てんさい糖(白砂糖以外)    小さじ1
・リンゴ酢(お好みの酢)  　  小さじ2
・仕上げにターメリック(あれば) 少々

〜作り方〜
１：ミキサーにお酢以外の材料を
      入れて攪拌する。

２：なめらかになったらお酢を加えて
      混ぜてはい、完成！

＊ミキサーがない場合はお酢以外をびんに入れて
   シェイク。なめらかになったらたら酢を入れて
   混ぜる。
＊冷蔵庫で保管して2週間目安で使い切ってね

絶品腸活タルタルソース

〜材料〜
・腸活マヨネーズ         150g
・ゆで卵　　　　　　　1個
・酢玉ねぎ                 大さじ2〜3
・塩レモン　　　　　　小さじ1
・ピクルス(あれば) 　　  大さじ１
・胡椒                       少々

〜作り方〜

１：ゆで卵とピクルスを細く刻む

２：全ての材料を和えてはい、完成！

新鮮なお野菜を
そのままスティックにしてディップ
これだけつだご馳走です！

塩レモンは発酵調味料なので
塩分も気にせずに少量で満足し

なおかつ美味しく食べながら
梅雨不調をするっと出して
絶好腸になります(^^)／

ぜひ作って体感してくださいね〜
見ているだけではないも変わらない！

今回も保存いただいた方に
レシピを直接お届けしますね(^_−)−☆

明日は
意外と知らない甘〜い
おいしいスイカの選び方と保存法

今日のタイトル
これ神すぎ！時短塩レモンで
お店レベル味になる！

いかがでしたか？

美味しく食べながら減塩できて
レモンの効果も同時に得られるって
もうこれ神・調味料でしょ^_−☆

自分と大切な人と幸せになるために
成幸する
健康の土台を手に入れる

出せる体をぜひ
この見るマガを通じて
始めるきっかけにしてください！

今日も最後まで読んでくれて
本当に有難うございましたm(_ _)m

これからも私と私の大好きな仲間
ポジティブ腸活コミュニティの
愉快な仲間たちと^_−☆

腸活ごはんであなたを
腸笑顔にして

あなたとあなたの大切な人を
成幸に導きます！

週末も美味しく食べて
腸笑顔でお過ごしください^0^／