知らないとやばい塩レモンの効果梅雨不調に効く万能調味料！

腸活×出し方の専門家みわです^^

では今日のタイトルは
知らないとやばい塩レモンの効果
梅雨不調に効く万能調味料！

塩レモンとは？

レモンを塩漬けにして
発酵させたものです。

注目されているポイントは
「発酵」

なぜ？発酵がポイントなのか？

レモンにもともと備わっている
たんぱく質や糖質などの成分が

発酵されることで

・消化吸収
・栄養価

が、歴然とアップするからです。

発酵させることで
乳酸菌の働きで
レモン本来の効果が爆上がり！

腸活×出し方の専門家の私が
今回は特に
梅雨不調をするっと出す！視点で

３つの効果をご紹介します！

整腸作用がアップし便秘解消

クエン酸が糖質の代謝を活発になる
酸味や塩味が唾液を分泌します！

      ＊見ているだけ唾液が溢れる

この唾液は消化を促進させ
消化力がアップします！

さらに今回は
塩で発酵させることによって
乳酸菌の働きにもあるため

最強な整腸作用となって
便秘解消しするっと出せますよ！

発酵で消化力アップさせることは
出すチカラ最大の効果です！

疲労回復とエネルギーチャージ

私たちが疲れている状態の時
体は筋肉や肝臓に貯金している
糖分を使ってエネルギー源にします

レモンの酸味のクエン酸がこの
失われた糖分を補充することができる

つまり疲労から素早く回復させる
効果があるってこと！

そしてこれを日頃から
しっかり摂っていれば疲労の元である
乳酸を分解して体に蓄積させない
疲れにくい体になります！

梅雨不調ストレスの対策

レモンの香り精油成分リモネンは
ストレスを取り除く
リラックス効果があるので

食べながらアロマ効果も
同時に叶ってしまう食べる
セラピーになりますね^_−☆

レモン自体にはまだまだ他にも
嬉しいたくさんの効果があります！

どうですか？
まだ作ったことがなければ、

または作ったことあるけど
辞めてしまったなら、

ぜひあなたも
塩レモン作りませんか？

明日は
知らないと損する塩レモンで
美味しく減塩できる活用術

レモン（できれば国産）と
天然塩を準備して一緒に作りましょう

今日のタイトル
知らないとやばい塩レモンの効果
梅雨不調に効く万能調味料！
いかがでしたか？

明日一緒に作ってくれたら
塩レモン活用の料理もお伝えするので
読んでおしまいではなく

自分と大切な人と幸せになるために
成幸する
健康の土台を手に入れる

出せる体をぜひ
この見るマガを通じて
始めるきっかけにしてください！

この夏、私たちは
よくばり腸活夏祭り
リアルイベント
実施します！

運営チームの
キックオフミーティングで
みんな興奮して大盛り上がり企画完成

まずは
７月２２日(土)
１２：００〜

東京浅草橋で開催

今からスケジュール
７月２２日(土)
抑えてください！

今日も最後まで読んでくれて
本当に有難うございましたm(_ _)m

これからも私と私の大好きな仲間
ポジティブ腸活コミュニティの
愉快な仲間たちと^_−☆

腸活ごはんであなたを
腸笑顔にして

あなたとあなたの大切な人を
成幸に導きます！

週末も美味しく食べて
腸笑顔でお過ごしください^0^／