スイカ皮でつくる絶品水キムチで毒素がドバドバ出しまくれ！

腸活×出し方の専門家みわです^^

では今日のタイトルは
スイカ皮でつくる絶品水キムチで毒素がドバドバ出しまくれ！

水曜のインスタライブは
ご覧になりましたか？

意外と知らない甘〜い
おいしいスイカの選び方と保存法

ライブを見て速攻素直に
実践してくれてインスタに
アップしてくれる人がいると
やっぱり嬉しいですね^_−☆

まだの方はぜひインスタグラム見て
やってみてくださいね〜

▼腸活×出し方専門家みわインスタ▼
https://www.instagram.com/chokatsu_miwa/

フィード投稿のこの
表紙押すとライブ見れます！

さて、そんな速攻スイカを買って
実践してくれたあなたに

今日は
まるごと食べるおすすめレシピを
１つ水キムチをご紹介します！

保存してください！

まだ、保存機能してない方は
（初回のみ1分で完了する登録が必要です）

＊保存機能について詳しくはこちら

これが水キムチ

この水キムチで毒素を
ドバドバ出しまくってね笑

梅雨の間も夏の間も
あなたを絶好腸にしてくれます！

スイカの皮
（外皮を剥いた白い部分を使います）
あとは、きゅうり。
軽く塩して塩揉みします！

↓

塩揉みしたら
ホエイを150cc入れます！

ホエイって？？？

ぜひ簡単（水切りするだけ）なんで
作ってね！

＊ホエイの代わりにお米の研ぎ汁を
代用してもいいですね！

その場合はお酢を大さじ１入れてね！

↓

ニンニク・鷹の爪・生姜を
お好みで入れる！

↓

↓

全体に馴染むように混ぜる！

↓

お湯300ccに塩大さじ1/2を溶かして

冷ましてから入れる

↓

冷蔵庫で保管して３〜４時間で
美味しく食べれま〜す！

はい、完成いただきま〜す！
汁ごとぜ〜ん食べてください^_−☆

乳酸菌＋野菜で整腸作用半端ない！
腸活×出す最強レシピです。

このスイカの皮を使った
水キムチで梅雨不調を
するっと出して夏までに
絶好腸を手に入れてください！

今日のタイトルは
スイカ皮でつくる絶品水キムチで毒素がドバドバ出しまくれ！

は、いかがでしたか？

明日は
９割の人が知らない！きゅうりの恐ろし過ぎるスルッと効果

を、お届けします！

７月前半の腸活ライブは
締め切りました！
梅雨不調そのまま持ち込みますか？

後半の日程を募集します！

＼夏までに絶好腸になるラストチャンス／
https://www.agentmail.jp/form/ht/46036/1/

自分と大切な人と幸せになるために
成幸する
健康の土台を手に入れる

出せる体をぜひ
この見るマガを通じて
始めるきっかけにしてください！

今日も最後まで読んでくれて
本当に有難うございましたm(_ _)m

これからも私と私の大好きな仲間
ポジティブ腸活コミュニティの
愉快な仲間たちと^_−☆

腸活ごはんであなたを
腸笑顔にして

あなたとあなたの大切な人を
成幸に導きます！

週末も美味しく食べて
腸笑顔でお過ごしください^0^／