たくさんあるミネラルウォーターの選び方飲み方教えます！
先日ご質問をいただきました。
田邊さんのメルマガで度々
お水をしっかり摂る事が
書かれていますが…
今日のテーマは、
たくさんあるミネラルウォーターの
選び方飲み方教えます！
ミネラルウォーターって
いっぱい種類があって
どれを選んだらよいか迷いますよね
水選びの基準にして欲しいのは
何を選ぶかの前に
目的を決めることからですね。
私はみなさんに
するっとスルスルをいつも
ご提案しているので
便秘にフォーカスして
ご紹介しますね。
ミネラルウォーターには
硬水や軟水とあります。
まず硬度とは
水に含まれるカルシウムや
マグネシウムなどの量を
表す数値です。
デトックスには軟水を
オススメします。
口当たりがまろやかで
クセがなく飲みやすい。
常飲にもっとも向きます。
今日のように災害級の暑さ
水の確保は絶対ですからね！！！
疲労回復にも
お水をしっかり摂りましょう。
では、ここで各商品の紹介。
ボルヴィック
クリスタルガイザー
イライラの便秘さんには
常温の硬水を
食前に１杯飲むのがおすすめ
イライラが緩和されて
ストレスによる
過食を抑えます！
エビアン
ヴィッテル
朝目覚めたときには
冷やした超硬水を少し飲むと
胃腸が刺激されて
便通を促す効果ありです！
クールマイヨール
エパー
私のお気に入りです！
このように、自分の好みや
状態にあった選択が
できるといいですね
高血圧の人
妊婦さん
腎臓が弱い方人
ミネラル分が多い硬水は
カラダに負担をかけるので
控えた方がよいです！
明日は
炭酸水の飲み方を
お伝えしますね！
今週末からお盆休みの方も
多いでしょう。
お天気が不安定になります。
せっかくの休みに
体調を崩さないようにね！
日々あたり前に食べるもの
日々あたり前に食べかたを
案外カンタンに変えれば
あなたのカラダは
あっと言う間に変わります。
あなたのカラダに必要なものを
必要な食べ方で摂ればです。
３５歳のあなた！
３５歳前のあなた！
３５歳過ぎたあなた！
３６歳の壁
女性にとってのこの年齢からの
対策を変えないと
これからって時に
生活も仕事も人生も
自分の想うように進めなくなります
まずは自分を知ること。
３６歳からの
女性のカラダの変化を
把握できればあとはその対策！
このメルマガで一緒に
学び真似び実践して
あなたのものとして
くださいね！
今年のお盆は外出を控えている方も
いるかも知れません。
そんな方のための
セミナーを開催したいと思います。
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美味しく食べて
1日笑顔で過ごせますように＼(^^)／
一瞬一生、全力食球
水分補給ぜひお役立ててくださいね！
