【夏の必須持ち物】この３種の神器を持って出れば１日笑顔で過ごせる！

 

今日も30℃を超える暑さ！
水分補給としっかり食べること

食欲落ちていませんか？
夏バテしてない？

コロナ禍でマスクをつけての外出
息苦しさも含めて自己対策しっかりね

イベントや
バケーション

お子様連れでお出かけだってしたい
ですもんね！

今日のテーマは
【夏の必須持ち物】この３種の神器を
持って出れば１日笑顔で過ごせる！

わたしの３種の神器はコレ

扇子
吸収性のいいタオル
よくばりSmileWater

汗を大量にかくと
水分だけでなく
塩分も失われます！

 

 

この状態を
自発的脱水と言って
この失われた分の
水分を取ろうと思っても

 

 

水だけでは
カラダが受け付けないように
なってしまいます。
 

 

水だけ飲むと
血液中のナトリウムが下がって

 

これ以上濃度が薄まると
カラダが不調になるので

カラダが受けつけなくなって
水が飲めなくなって
しまうんです。

 

 

そして脱水状態から
熱中症になります！

 

 

そこで私は持ち歩く水を
よくばりsmileWater
にしています！

材料は・・・

・お水１リットル

・塩 小さじ1/2（3ｇ）

・レモン汁 大さじ1〜2

・はちみつやオリゴ糖など
   お好みで大さじ１〜２
   甜菜糖なら 大さじ４

お好きなフルーツ
柑橘系がさわやかでさっぱりで
おすすめです！

 
 

 これは塩レモン
常備しておくと便利！

 

をよーーーーく混ぜて
出来上がりです(^_−)−☆

夜寝る時につくって冷蔵庫に入れて
ムンムンな朝起きて

即飲めれば朝から
すっきりでしょ！

そして
お気に入りの
ボトルに入れて３種の神器で
持っていく！

ちなみにわたしは
冷凍庫に入れてキンキン冷え冷え

飲む頃には
この暑さでちょうどいいんです。

ただ会社など
冷房がきいたお部屋では
カラダは逆に冷えているので

覚えてる？
内臓冷え性のお話しだよ(^_−)−☆

 

常温くらいの
補給がベスト！

よくばりsmileWater
でこの夏

笑顔で夏をおもいっきり楽しんで！

わたしも
この夏おもいっきり
食べて遊んでシゴトして

最高な夏にします！

あなたも
美くしく健康に
思いっきり自由に過ごしたいなら

【夏の必須持ち物】
３種の神器を持って出れば
１日笑顔で過ごせます！

お出かけ前のご準備しっかりね^_−☆

備えれば憂なし！
食べ方備えれば！
夏バテなし！

他では教えない！
よくばり流の健康美容法って？

緊急まだ間に合うよ〜

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美味しく食べて
1日笑顔で過ごせますように＼(^^)／

一瞬一生、全力食球

では、また夜２１時ごろ
情熱大陸ストーリーで
会いましょう^_−☆