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今朝もインフルエンザの特集やってましたね。必ず出るキーワードが免疫力一般的に言われる注意点は4つ１、規則正しい食生活２、十分な睡眠３、適度な運動４、ストレスフリーを      心がけるよく耳にするし知ってるよ〜わかってます！って...

冬のスーパー野菜  ちぢみほうれん草お医者さん1,000人が答えた健康のために食べるとよいと思う冬野菜１位の大根  旬なもの食べる！＝栄養価が高い＝季節の変わり目に起こるカラダの変化を順応させる この２つの効果によって食リズムができます...

  正月明けから一段とぐっと寒くなってきますよ。あなたは体調はいかかですか？周りでインフルエンザの方は多くないですか？ 欲張り酵素美人ファンコミュニメンバーさんも、ご家族がインフルエンザにかかってしまい、ご自身も移ってしまった報告が届...

11月にカラダを整えておかないと12月の多忙でカラダの疲れが免疫力の低下につながり風邪やインフルエンザを呼び込みやすくなります！と、お伝えしたように今年ももう流行がスタートしています！一般的な対策といえばうがいや手洗いがありますがそれだけで...

欲張り酵素美人の田邊美和です。 昨日お届けしたインフルエンザにかかりやすい人の危険な７つの習慣！   ①過剰なストレス ②睡眠不足③偏ったダイエット ④お酒の飲みすぎ ⑤冷え性⑥便秘の人⑦汚れた部屋 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日早速早速...

お医者さんも美容家もこっそりやっている！ ３つの酵素貯金で自分史上No. 1のカラダを創る欲張り酵素美人メソッド   欲張り酵素美人プロデューサー田邊美和です。 %LAST_NAME%さんこんばんは！ 正月明けから一段とぐっと寒くなってきますよ。%LAST_NA...

  風邪が周りで多くなってきたのでちょっとよくばり流の風邪引いちゃった時のお手当てのポイントをお伝えします。そして明日は必ず年末年始のダイエットバージョン食べるテクニック５連発をお伝えします！まずは今一番シ心配なのはインフルエンザウイ...

  インフルエンザにかかりやすい人の 危険な７つの習慣！   ①過剰なストレス    ②睡眠不足   ③偏ったダイエット   ④お酒の飲みすぎ   ⑤冷え性   ⑥便秘の人   ⑦汚れた部屋 読者の皆様からも   ・どれもすぐに...

11月にカラダを整えておかないと12月の多忙でカラダの疲れが免疫力の低下につながり風邪やインフルエンザを呼び込みやすくなります。一般的な対策といえばうがいや手洗いがありますがそれだけでは不十分です。  実はインフルエンザもかかりやすい人が...

カラダを温める食材といえば    しょうがが有名ですが酢しょうがをご存知ですか？      代謝を高めて脂肪を減らす冷え性も改善するこの３つってデキる女を目指すには必須条件ですよね！がしかしこのメルマガで何度かお話ししてい...

  台風の影響が心配です。明日は生徒さんが楽しみにしていたレッスンでしたが関東は未明からお昼にかけて台風の勢力が最大予報の為に生徒さん交通手段での安全を考えて中止のご連絡をいたしました。 今年の秋はこのような天候になんとなく体調不良の...

  週末は各地で大寒波でしたね。 交通機関も自然現象では なすすべもありません。 自然や季節は 異常気象になってしまうと 困りものですが… 日本にはこの 四季があるおかげで 美味しい食べものが その季節や風土によって あるのも事実です！ ...