【永久保存版】インフルエンザを予防する5つの欲張り対策紹介!
欲張り酵素美人の田邊美和です。
昨日お届けした
インフルエンザに
かかりやすい人の
危険な7つの習慣!
①過剰なストレス
②睡眠不足
③偏ったダイエット
④お酒の飲みすぎ
⑤冷え性
⑥便秘の人
⑦汚れた部屋
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昨日早速
早速コメントが・・・
こんにちは!
いつも楽しく読ませて
頂いています。
ありがたい〜〜と思っていますが、
今日のは、
「永久保存版」です!!
娘達にもシェアさせて下さい!
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篠永さんありがとうございます!
他にも…
・どれもすぐに見直せる
習慣ですね。
・ちょっと気をつけることでカラダに良いことばっかりです!
・今から見直して予防します!
・お部屋の換気するように
意識ました!
と、早々と即行動する
欲張り酵素美人ファンの方が
増えて嬉しいです!!
そして、
この7つで気になるのが
今回のまんが電子書籍にもある
冷えと便秘です!
冷えと便秘は
個別相談でも
最も多い案件です。
今日は危険な
7つの習慣の対策を
欲張り酵素美人的対策を
5つご紹介していきます!
インフルエンザに効果を
発揮する5つの欲張り対策!
①ベリー系のスムージー
ベリーの特に
グラック系のアントシアニンが
風邪を予防する抗酸化作用が
あります!
・ベリー系スムージー
・ベリー系bowl
私はこの時期に
1日置きに食べてます!
②欲張り対策 ニンニク
ニンニクの
アリシンという成分が
殺菌・抗菌作用がありかなり強力!
アリシン効果を
最大限に活かすには
細かく刻んだり
すりおろすなどして
生のままがおすすめです!
・ニンニク醤油
・ニンニクオリーブ漬け
・ニンニク味噌
・ニンニク蒸し
(これ臭いません)
③欲張り対策 たまねぎ
たまねぎの同じく
アリシン効果
たまねぎを
水に晒してしまうと
効果がなくなるので
注意!
切ってから空気に
20分くらい晒せば
辛味が飛びます!
おすすめは…
・酢たまねぎ
・紫たまねぎの黒酢
(これよく作ります)
④欲張り対策スパイス
スパイスは
カラダを温める作用が高く
風邪やインフルエンザの症状に
効果があります!
ターメリックやシナモン、
クローブなどのスパイス類は、
特に抗酸化作用があり、
免疫力を上げる効果が
期待できます。
・酵素の醍醐味
欲張りタイカレー
・かぼちゃの
カレースープ
・スパイスたっぷり
ドレッシング
⑤欲張り対策 りんご
りんごには
りんごポリフェノールという成分があります。
その
りんごポリフェノールが免疫活性化
作用を持っていて
ウイルスと戦ってくれる。
そのりんごポリフェノールが
多く含まれているのは主に
皮の部分です。
皮が気になり方は、
重曹水に1分くらいつけてから、
皮ごと食べてくださいね〜
・白菜とりんごのサラダ
いかがですか?
どれもすぐにできます!
欲張り酵素美人は
①おいしい!
②カンタン!
③カラダにいい!
そしてもっとも
大切なことは
食べるよりも
眠ること
睡眠はまた
じっくりやりましょう!
人のカラダに秘められたチカラ
その鍵を握るのが
”酵素”
あなたはどんな
体質でどの
ストレスタイプでどの
酵素貯金を補うのが良いのか?
カダラを変える
SPEED!
欲しくないですか?
今すぐ取り入れられる
「食べ方」
実際に食べていただきながら
アドバイスをいたします!
1月は
満杯満席
1/16(火)14:00~
1/16(火)17:00~
1/17(水)11:00~
1/17(水)14:00~
1/17(水)17:00~
1/19(金)18:00~
1/20(土)17:00~
1/20 (土)19:00~
1/21(日)17:00~
1/21(日)19:00~
1/22(月)16:00~
1/22(月)19:00~
1/23(火)11:00~
1/24(水)11:00~
1/24(水)14:00~
1/24(水)17:00~
1/27(土)17:00~
1/27(土)19:00~
1/28(日)11:00~
1/28(日)14:00~
1/28(日)17:00~
1/29(月)11:00~
1/29(月)14:00~
1/29(月)17:00~
1/29(月)19:00~
1/
ですが、
2月限定12枠だけ募集します
詳細お申し込みはこちらから
▼▼▼▼▼▼▼▼
https://ko-nen-ki.com/?page_id=4342
今、始めれば
春に間に合います!
自分史上最高なカラダを創る!
2018年にしよう!
新年度の2018/04/01には
間に合いさせましょう!
そのために必要なことは
あなたの夢や目標を
教えてください!
私も真剣にお応え
お役に立てるよう!
準備してお待ちまいます!!!
私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする。
女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする。
これが欲張り酵素美人®を
創った理由と想いです!
10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ
10年先が史上最高な
自分に出会うために!
酵素で
人生が変わったからこそ
今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いにしていきます!