1日3個キウイを食べるだけで風邪もインフルも予防できるカラダになる！
冬のスーパー野菜
ちぢみほうれん草
お医者さん
1,000人が答えた
健康のために
食べるとよいと思う
冬野菜１位の大根
旬なもの食べる！
＝栄養価が高い
＝季節の変わり目に
起こるカラダの変化を
順応させる
この２つの効果によって
食リズムができます！
今日は
まだまだ２月いっぱいまで
猛威を振るう
インフルエンザ対策に
おすすめなフルーツを
ご紹介します！
キウイ
特に
ゴールドキウイ
レモン８個分のビタミン C
１日２個のゴールドキウイで
免疫力がアップし、
風邪対策に効果的！
鼻やのどの粘膜がうるおす
＝ウイルス予防
残念ながらこのゴールドキウイは
10月下旬から11月上旬が旬の季節
今は滅多に出回っていません…
ですから見かけたら
即買いしてください
と、いうことは普通の
グリーンのキウイでは
効果はないの？
大丈夫あります！
１日に３〜４個食べれば！！
３〜４個？！ちょっと多い！
確かにちょっと多いですよね
一工夫して
食べやすくしてみると
案外食べれちゃいます！
それがマチュドニア
メイソンジャーの瓶に
適当にカットして入れる
大体４個入ります。
そこへ…
レモン汁
はちみつ
生姜パウダーを基本入れて
そこへその日の気分で
美漢茶や紅茶
白ワインやデザートワイン
フルーツリキュールなど
お好みで入れてあとは
冷蔵庫で半日冷やして保存
私は夜寝る前に仕込んで
朝スムに投入！
もちろん小腹が空いたり
ご飯の前にちょこっと
そのまま食べたり
１日であっという間に
食べちゃいます（笑）
キウイだけではなく
見切り品のフルーツたち
＝酵素たっぷりを購入して
マチュドニアで保存
見切り品が酵素たっぷり
最高なデザートに変身！
お客様にも喜ばれます♡
美味しい！
カンタン！
カラダにいい！
病気になりにくいカラダ＝
食リズムを
アップさせてください！
いよいよ2019年
食リズムプロジェクトを
スタートします！
食リズムプロジェクトでは
酵素をmottoもっと
日頃から
もっと楽しく
enjoy
もっと賢く
clever
もっと簡単に
simple
真似びながら
食リズムを
身にまとう！
こんな方も
・食関係の資格ホルダー
・サロン経営者
・スポーツ
インストラクターの方
あなたの本職に
欲張り酵素美人®の
食リズムで
カラダの内側から整える
メソッドを活用しませんか？
2019年は
体の軸を創る
2020年から
スタートするビックチャンスを
どんな自分で迎えるか？
この1年をどう
準備する期間にするか！
食リズムプロジェクト
めっちゃ楽しみにしてください！
現在のコミュニティー名を
motto!(もっと!)に
変更します。
現在のファンコミュニティーは
秘密の非公開ですが
今後一般の方の
フォロワーさんで有料会員を
（体験会や個別相談に参加した方）
募ろうと思います。
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多くの方に夢やチャンスを！
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幸せを届け！
感動を与え！
豊かさを手渡していく人を
増やしていきます！
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個別相談で
あなたの体調に合わせて
ウェルカムスムージーを
お出しします(^_−)−☆
今年も１年みなさま
食リズムを身にまとって
いきましょうね！
なかなか講座に通えない方にも
お得なご案内できるような
準備も進めています。
120分の感動体験で
お伝えします。
1月新規枠12枠！
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お待ちしていますね！
