冬便秘を解消しちゃう腸活できる 水分補給３選教えます！
今日のお題は
冬便秘を解消しちゃう腸活できる
水分補給３選教えます！
水分補給３選教えます！
”一日3回美しくするっと出す”
腸活ごはんに変えるだけ！
出す力で体も人生もするっと変わる！
欲張り酵素美人プロデューサー
美和です。
美和です。
冬って実は便秘さんが増えるんです！
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「冬便秘」
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冬の便秘の原因は
水分不足
＼
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理想のうんち君は
冬の便秘の原因は
水分不足
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理想のうんち君は
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冬の便秘を解消するポイント
「水分補給」
＼
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冬の便秘を解消するポイント
「水分補給」
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「腸に刺激とうるおいを」
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「腸に刺激とうるおいを」
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ウンチの成分は、
ほぼ80％が水分です。
ほぼ80％が水分です。
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健康なウンチは水分の量が多いので、
”するっと”出ます^_−☆
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”するっと”出ます^_−☆
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【腸活水分補給３選】
朝一番目覚めたら
レモン水で腸を刺激してください！
冬朝起きて寒っかたら、
白湯でハチミツを溶かしてから
レモン入れてもいいですね〜
レモン入れてもいいですね〜
昆布は水溶性食物繊維も豊富で
便に水分を与えて柔らかくしてくれる
便に水分を与えて柔らかくしてくれる
写真は
鰹節も入れて旨味成分を足し
味噌を入れたら味噌スープの完成！
鰹節も入れて旨味成分を足し
味噌を入れたら味噌スープの完成！
この３選を準備してこの冬、
便秘をするっと解決
してください！
便秘をするっと解決
してください！
今日のテーマは
冬便秘を解消しちゃう腸活できる
水分補給３選教えます！
水分補給３選教えます！
いかがでしたか？
本日お昼12時半のインスタLiveで
この３選を実演します＼(^0^)／
12時半からインスタLiveで
実際につくるのでぜひご覧ください！
＼下記を押すとインスタに飛びますので
フォローしてお待ちください／
https://www.instagram.com/yokubarikousobijin/?mm
見ておしまい
知っておしまいではなく
動いてやってみよう！
読む→見る→動く
やってみたい決断した人を
解決できる人にします！
楽しみに待っててください^_−☆
11月リモートライブは
今夜で締め切ります！
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詳細はご確認ください↓
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＊お申し込み後電話やショートメール
メールで秘書から、詳細のご連絡いたしますので対応お願いします！
今日もよくばり元気玉と一緒に
腸活×出し方で
リズムを整えてするっと腸笑顔に
お過ごしください(^0^)／
