冬便秘を解消しちゃう腸活できる 水分補給3選教えます!

今日のお題は
 
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冬便秘を解消しちゃう腸活できる
水分補給3選教えます!
 

”一日3回しくするっと出す”

腸活ごはんに変えるだけ!
出す力で体も人生もするっと変わる!

欲張り酵素美人プロデューサー
美和です。
 
 
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冬って実は便秘さんが増えるんです!

「冬便秘」

 
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冬の便秘の原因は
水分不足



理想のうんち君は
 
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冬の便秘を解消するポイント
「水分補給」
 
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「腸に刺激とうるおいを」

ウンチの成分は、
ほぼ80%が水分です。
健康なウンチは水分の量が多いので、
”するっと”出ます^_−☆

【腸活水分補給3選】
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朝一番目覚めたら
レモン水で腸を刺激してください!

冬朝起きて寒っかたら、

白湯でハチミツを溶かしてから
レモン入れてもいいですね〜

 
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昆布は水溶性食物繊維も豊富で
便に水分を与えて柔らかくしてくれる

写真は
鰹節も入れて旨味成分を足し
味噌を入れたら味噌スープの完成!

 
この3選を準備してこの冬、
便秘をするっと解決
してください!
 
 
 
今日のテーマは
 
冬便秘を解消しちゃう腸活できる
水分補給3選教えます!

いかがでしたか?

本日お昼12時半インスタLive
この3選を実演します\(^0^)/

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12時半からインスタLive
実際につくるのでぜひご覧ください!

\下記を押すとインスタに飛びますので
               フォローしてお待ちください/

https://www.instagram.com/yokubarikousobijin/?mm

見ておしまい
知っておしまいではなく
動いてやってみよう!

読む→見る→動く
やってみたい決断した人
解決できる人にします!

楽しみに待っててください^_−☆

11月リモートライブは
          今夜で
締め切ります!

スクリーンショット 2022-10-24 13.09.00.png


詳細はご確認ください↓
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*お申し込み後電話やショートメール
メールで秘書から、詳細のご連絡いたしますので対応お願いします!



今日もよくばり元気玉と一緒に
腸活×出し方
リズムを整えてするっと腸笑顔に
お過ごしください(^0^)/
 
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