内臓冷えも熱中症予防にも効果的な夏のおすすめドリンク3選

昨日のお題
夏冷えでした。

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今日も暑いやっぱり喉が渇く・・・

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飲んじゃうのよついつい飲み物
冷蔵庫でキンキンに冷やしたお茶
さらに氷入れて飲み干せば

一気にカラダがクールダウンしますが
落ち着くのは、いっときです。

これまでにも夏になると、
冷たい飲み物をとりすぎたり
薄着になったりすることで
カラダの深部が冷えて
内臓冷え性になる人がいましたが、

今や、1年を通して、
内臓冷え性になってしまうのです。

 

しかも、
体の深部は冷えていても
手足がほてっていたりするため、

自分の体が冷えていることに
気づかないんです。

これが隠れ冷え性さん。

 

内臓冷え性だと気づかずに、
体を冷やそうとして、
悪循環に陥るケースもあります!

今まで冷え性だった人が、
更年期を境に、暑がりになった場合

これは
冷え性が解消されたのではなく、

それまで
子宮や卵巣に巡っていた血液が、
閉経したことで上半身に集まり、
のぼせやほてり、イライラや
動悸をおこすため、

いずれも内臓冷え性の症状ですが、
病院に行っても異常が見つからず、
冷えに気づきにくのが問題です。

内臓冷え性
になる前にまずは簡単にできる
水の摂り方から変えていこう!

えっじゃ〜
温かいお茶を飲めと言うわけ?!

まさか〜そんなことは言いませんよ。
じゃ〜どうするの?

田邊のおすすめ夏ドリンク3選

1)フルーツウォーター

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2)しそジュース

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 *これは息子の氷入れの拝借して撮影

3)ブラックウォーター

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どれも
作り置きして常温
飲みます。

これがポイントです。
そしてこのブラックウォーターは

ただの黒い飲みものでは
ございません!

スルスルデトックス効果の高い
夏に最強な魔法のお水です。

明日実際に作り方を
お伝えします。

きっと家にないものは
これかな?

竹すみパウダー

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Amazonでポチッとできます。

ちなみに私のおすすめはこちら

麻すみパウダー.jpg
麻炭パウダーです。

 

あとは、塩とレモン汁とはちみつで
できます!

明日ぜひ一緒に作りましょう!

 

 

今日の夏のおすすめドリンク3つは
いかがでしたか?

冷たい飲み物ではなく、
常温でしっかり水分補給して
熱中症対策もしてくださいね。

本格的な暑〜い夏が到来!
夏こそ非加熱の酵素料理が
大活躍します!

今日のランチは
何を食べましたか?

美味しく食べて
1日笑顔で過ごせますように^_−☆

 

一生、全力

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