これ神すぎ冬の腸活ココア冷え性解消５選

・便秘解消効果

ココアには、
食物繊維が豊富に含まれて、
便秘解消に効果があると
言われています。

便秘だとカラダに老廃物が溜まって
脂肪も燃焼しにくくなって
しまいます。

ダイエットのためにには、
便秘解消は必須なんです。

・美肌効果

ココアに含まれる
ポリフェノールは、

老化の原因となる活性酸素を
除去する効果があります。

基礎代謝を上がり効率よく
痩せならがら美肌を手に入れること
ができます。
 

・リラックス効果

ココアに含まれるギャバの
効果によってストレスを和らげ、

リラックスできると研究によって
証明されています！

・疲労回復効果

疲労回復効果がる
アルギン酸という成分が
含まれています。

このアルギン酸が、
成長ホルモンの分泌促進、
血流促進、脳の活性化を促す
作用を持っているからです。

・風邪インフルエンザの
   予防効果

ココアには、
人の免疫細胞であるNK細胞を
活性化させてくれるという
研究データが発表されています。

体内に入ってくるウィルスなどを
滅菌する効果があるため、

風邪やインフルエンザ予防に
有効的です。

さすが、
ココアはやっぱり森永♫ですね〜

このココアに乾燥ショウガをたして

尚且つ、
スパイス足したら最強です！
 

冷え性さんは生姜は乾燥使ってねの理由
＊ショウガの効果についてはこちらで復習
http://ko-nen-ki.com/?p=1759

胡椒もカラダを温める効果が！

シナモンにも同じく温める効果が！