これ神すぎ冬の腸活ココア冷え性解消5選

昨日のタイトル

「98%が知らなかった
       冬の温活時間差Wドリンク法」
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さあ今日のお題テーマは
昨日の続きですよ・・・

「これ神すぎ冬の腸活ココア
   冷え性解消5選

 
 

ショウガ豆乳ココアの
すっごい効果の秘密
お届けします!

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腸活ココア

・豆乳またはアーモンドミルク150cc
・ショウガ5g(乾燥したもの)
・ココア(無糖)大さじ2
・甜菜糖 小さじ2〜大さじ1
・黒こしょう 少々
・オリーブオイル ティースプーン
   1~2杯

*こしょうの代わりに、八角や
   シナモン・チリパウダーでも!



これ神すぎる腸活ココアの
つの効果

・便秘解消効果

ココアには、
食物繊維が豊富に含まれて、
便秘解消に効果があると
言われています。

便秘だとカラダに老廃物が溜まって
脂肪も燃焼しにくくなって
しまいます。

ダイエットのためにには、
便秘解消は必須なんです。

 

・美肌効果

ココアに含まれる
ポリフェノールは、

老化の原因となる活性酸素を
除去する効果があります。

基礎代謝を上がり効率よく
痩せならがら美肌を手に入れること
ができます。
 

・リラックス効果

ココアに含まれるギャバの
効果によってストレスを和らげ、

リラックスできると研究によって
証明されています!

・疲労回復効果

疲労回復効果がる
アルギン酸という成分が
含まれています。

このアルギン酸が、
成長ホルモンの分泌促進、
血流促進、脳の活性化を促す
作用を持っているからです。

風邪インフルエンザの
   予防効果

ココアには、
人の免疫細胞であるNK細胞を
活性化させてくれるという
研究データが発表されています。

体内に入ってくるウィルスなどを
滅菌する効果があるため、

風邪やインフルエンザ予防に
有効的です。

ココアは、
生姜よりも長く体内を温める
作用が持続することが研究からも
証明されています。

冷え性によって体が冷えると、
むくみが生じてしまいます。

それが脂肪と老廃物が結合して
ダイエットには天敵のセルライトが
出来てしまいます。

そのため、
冷え性を抑えることは
ダイエットにも有効だと
言われています。

森永製菓が発表したココアの冷え性
抑制効果のデータをご紹介します!

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さすが、
ココアはやっぱり森永♫ですね〜

このココアに乾燥ショウガをたして

尚且つ、
スパイス足したら最強です!
 

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冷え性さんは生姜は乾燥使ってねの理由
*ショウガの効果についてはこちらで復習
http://ko-nen-ki.com/?p=1759

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胡椒もカラダを温める効果が!

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シナモンにも同じく温める効果が!

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98%が知らなかった
冬の温活時間差Wドリンク法でしたが


あなたは
2%の仲間入りぜひ腸活ココア
ぜひこの冬作って飲んでね^_−☆

今日のテーマ

「これ神すぎ冬の腸活ココア
   冷え性解消5選
 

いかがでしたか?

明日は
風邪にお粥は本当はNG行動
すぐにこれして!
を、お届けしますね!


今年中に
健康を手にできなかったあなた
悩みを解決できないかったあなた

もう諦めますか?
忙しい?時間がない?
今年ずっとそう言って自分の体を
後回しにしてきたんじゃないですか?

その当たり前を今変えないと
2023年もまた同じ自分で迎えますよ

まだ2週間もあります!
たった10日間で出せる体の方法も
私は記録を持っています。

忙しいからこそ
お互いに時間を合わせて
個別相談にしたい方は
一気に問題解決できます!!!

12時に個別相談の予告します。
お見逃しなく^_−☆

 
 
今日もよくばり元気玉と一緒に
腸活×出し方
リズムを整えてするっと腸笑顔に
お過ごしください(^0^)/
 
 
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