98%が知らなかった冬の温活時間差Wドリンク法

今日のお題テーマは

「98%が知らなかった
冬の温活時間差Wドリンク法」

あなたは冬の温活って
どんなことしていますか？
冬対策は万全ですか？

検索すると出てくるのが

・白湯
・ルイボスティー
・ごぼう茶
・ココア
・生姜湯

など

それぞれに
体を温める効果があります。

今日はあなたや
98%の人が知らない

2％のポジティブ腸活である
欲張り酵素美人メンバーの

時間差Wドリンク法を
教えたいと思います！

それが朝の対策として行う
Wドリンク作戦です！

ポジティブ腸活である
欲張り酵素美人メンバーの
朝のルーティンといえば

 

朝スムージー

えっ、冬でもスムージー？？？って
思われると思いますが、

なぜ？
365日朝スムージーなのか？

スムージーは体を冷やさず
温める効果があるからです！

とは言え、冬の朝は
寒いことは寒いです^^;

朝のコミュニティーでも
まだ起きたばかりメンバーさんは

朝のスムージーを工夫しながら
楽しみながら続けて
効果を感じ始めている人

まだもちろん
悩んでいる人もいます。

スムージーの温活は時間差で
後からじわじわ効果を発揮するので

この、じわじわの間
まだ体が冷えている間に
即効性のある温活を入れる

それが
腸活ココアをご紹介します！

腸活ココアレシピ

・豆乳150cc
・ショウガ5g
・ココア（無糖）大さじ２
・甜菜糖 小さじ２〜大さじ１
・黒こしょう 少々
・オリーブオイル ティースプーン
   1~2杯


＊ココアにはカカオ豆を原料で
『カカオポリフェノール』と呼ばれる
テオブロミンという苦味成分の効果

・血管を拡張させて血流量を上げる

・体温を上昇させる働きを持つ

・ココアは保温性が高い飲み物

・体内でも長く温度を保ち腸を
   温かくする

・ホルモンや自律神経の乱れを防ぐ

＊こしょうの代わりに、八角や
シナモン・チリパウダーでも！

＊豆乳の代わりにアーモンドミルクで
溶いてショウガやスパイス
いれてると濃厚でいいですよ〜

えっ！スムージーの後に
酵素なのにホット飲むの？？？

寒い真冬にカラダを
ガタガタ震わせて
我慢しながら外出るなんて
ナンセンス！！！

だから、出かける前に
ホットでほっとして（笑）

ホットドリンクはその時だけで
効果は持続しないけど
即効性を活用する！

この効果が切れる頃に・・・
朝スムがようやく
じわじわ効果を発揮して

時間差で
芯からぽっかぽかにします！

これが今日お伝えしたかった
98%が知らなかった
冬の温活時間差Wドリンク法
です。

いかがでしたか？

明日は
腸活ココアの
すっごい効果の秘密を
お届けしますね！