内臓冷えも熱中症予防に最強なドリンクはこれです！

1日空いてしまいましたが
連日お伝えしている

隠れ冷え性

この対策として
常温のドリンクを摂ろう！と
”田邊のおすすめ夏ドリンク３選”を
昨日ご紹介しました。

夏休みに入り
この４連休お出かけする人も、
自宅で過ごすにも、

同様に必要していることは
暑さ対策だと想います。

さて昨日準備して待っててくれた
みなさんお待たせしました〜＼(^^)／

 

では早速作っていきますよ〜

 

おしゃれに言うと

バンブーデトックスウォーター

竹炭のことですが
Amazon、楽天でも
検索で購入できます！

この時期の水分補給には
汗をかくので
水に竹炭だけでなく、

５００CCの水に対して
５gの竹炭パウダーを入れます。

塩分➕糖分

塩とレモン汁
を適宜自分の味の濃さへ調整。

糖分ははちみつです！

熱中症予防の
水分補給の目安お伝えすると、

日本スポーツ協会では、

・食塩0.1～0.2％の
（ナトリウム40～80mg/100ml ）と

・糖質を含んだ飲料
   4～8％の糖質を含んだもの。

これを
ほぼ毎日摂っています。

作り置きして常温で
飲みます。

これがポイントです。
内臓冷えをなくすためです。
そしてこのブラックウォーターは

ただの黒い飲みものでは
ございません！

スルスルデトックス効果の高い
夏に最強な魔法のお水です。

竹すみパウダー

Amazonでポチッとできます。

ちなみに私のおすすめはこちら

麻炭パウダーです。

 

あとは、
塩とレモン汁とはちみつで完成です！

今日から早速作って
ぜひみなさんで水分補給の大切さを
一人でも多くの方に広めていきたい！

 

 

さあ〜明日はどんな情報を
お伝えするかな？お楽しみに^_−☆

冷たい飲み物ではなく、
常温でしっかり水分補給して
熱中症対策もしてくださいね。

本格的な暑〜い夏が到来！
夏こそ非加熱の酵素料理が
大活躍します！

今日のランチは
何を食べましたか？

美味しく食べて
1日笑顔で過ごせますように^_−☆

 

一瞬一生、全力食球

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