内臓冷えも熱中症予防に最強なドリンクはこれです!

1日空いてしまいましたが
連日お伝えしている

隠れ冷え性

この対策として
常温のドリンクを摂ろう!と
”田邊のおすすめ夏ドリンク3選”を
昨日ご紹介しました。

夏休みに入り
この4連休お出かけする人も、
自宅で過ごすにも、

同様に必要していることは
暑さ対策だと想います。

さて昨日準備して待っててくれた
みなさんお待たせしました〜\(^^)/

 

では早速作っていきますよ〜

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おしゃれに言うと

バンブーデトックスウォーター

竹炭のことですが
Amazon、楽天でも
検索で購入できます!

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この時期の水分補給には
汗をかくので
水に竹炭だけでなく、

500CCの水に対して
5gの竹炭パウダーを入れます。

塩分➕糖分


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塩とレモン汁
を適宜自分の味の濃さへ調整。

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糖分ははちみつです!

熱中症予防の
水分補給の目安お伝えすると、

日本スポーツ協会では、

・食塩0.1~0.2%の
(ナトリウム40~80mg/100ml )と

・糖質を含んだ飲料
   4~8%の糖質を含んだもの。

これを
ほぼ毎日摂っています。

作り置きして常温
飲みます。

これがポイントです。
内臓冷えをなくすためです。
そしてこのブラックウォーターは

ただの黒い飲みものでは
ございません!

スルスルデトックス効果の高い
夏に最強な魔法のお水です。

竹すみパウダー

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Amazonでポチッとできます。

ちなみに私のおすすめはこちら

麻すみパウダー.jpg
麻炭パウダーです。

 

あとは、
塩とレモン汁とはちみつで完成です!

今日から早速作って
ぜひみなさんで水分補給の大切さを
一人でも多くの方に広めていきたい!

 

 

さあ〜明日はどんな情報を
お伝えするかな?お楽しみに^_−☆

冷たい飲み物ではなく、
常温でしっかり水分補給して
熱中症対策もしてくださいね。

本格的な暑〜い夏が到来!
夏こそ非加熱の酵素料理が
大活躍します!

今日のランチは
何を食べましたか?

美味しく食べて
1日笑顔で過ごせますように^_−☆

 

一生、全力

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