絶対常備キャベツを生で食べるのは日本人だけ！その効果は？

関東等でも夏日が続きますが
昨日ほか北海道で39℃になり

まだ5月ですよ！
今年の夏も今から心配です。

この夏の体対策は
今からすでに始まっています！

そして、今一番
気をつけるべきは
梅雨に入る前の体の準備は
もう済んでいるか？です！

さてここで問題です！
一年中春夏秋冬
おいしく食べられる
野菜ってなんだと思います？

正解は
キャベツ！

キャベツを生で食べるのは
日本人だけなんですって！

ちなみに初めて
キャベツ食べたのは
ギリシャ人。

あの
胃腸薬キャベジンの
有効成分は

キャベツに含まれる
ビタミンUなんですよ！

だから、飲み過ぎには…
生のキャベツをどうぞ！

とんかつの
キャベツの千切りは

油の胃もたれを
防ぐ効果が

 

 

 

 

だから
先に食べるのを
お忘れなく！！！

おいしいキャベツ選び方

１、芯は短く

２、巻きはしっかり

３、ずっしり重い

美容のビタミンCは
芯に多い

 

 

キャベツの仲間たちです！
 

特に３６才過ぎたら
紫キャベツが
おオススメです！
 

ポリフェノールの
アンチエイジング効果も
期待できます！

Point！

芯から腐りはじめるから
まず芯を食べてね

芯の部分に
湿ったキッチンペーパーを
入れて置くといいですよ！

 

ロールキャベツや
グリルで焼くだけでも
甘みがアップして
おいしくいただけます！

自分のカラダの
体質体調に合わせて

食を選べる人に
なってくださいね〜

 

本来のダイエットって意味は…
痩せることではなく

日常の健康を
管理する人またはこと

欲張り酵素美人が
目指すはそこです。

管理っていうと
面倒くさそう〜って感じじゃない
シンプルにいうと

自分の体に必要なモノを
自分の体に必要な食べ方で摂る。

これを欲張り酵素美人では
食リズムと定義しています！

あなたの
食リズムのタイプは？

それさえわかれば
色んな健康法に迷わされることなく
シンプルに必要なことだけやる！

 

（写真と内容は一部変わります）

 

 

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