騙されたと思ってまずは朝日を1週間毎日浴びてみて必ず体感するから！

今朝は朝日を
しっかり浴びましたか？

昨日ご紹介した
私のルーティンでもあった

朝日を見る！

これはもっともカンタンで
お金もかからずに
即効性がある改善法です！

何を改善するかと言えば

体内時計＝
リズム

すっきりと目覚めさせて
カラダがシャキッとして

最高な１日のスタートを切れます！

これは毎回個別相談でも
必ずみなさんに
アドバイスすることです。

実際に起きてはいるけど
朝日は浴びてなかったです。と
おっしゃる方が多いんです。

ポイントは
目と目の間の視床下部に
当てることです！

ここがセンサーになっていて
メラトニンの睡眠ホルモンが
下がっていき

すっきりと目覚めさせてくれ
今度はセロトニンのホルモンが
高まって活動的なっていきます！

体内時計を整える一番の方法で
朝日を毎日しっかり浴びる習慣が
できれば

夜もよく眠れるように
なっているんですよ〜

太陽を浴びるだけで
老化までも遅らせたり

こんな自然の恵みを
見方にせずの過ごすなんて
もったいない！

今日は浴びれなかったら
明日から
習慣してしていきましょう！

まずは１週間続けたら
カラダがすこぶる
パワーアップすることを
体感できてしまいます！

欲張り酵素美人メンバーは
みんな朝日を浴びています^_−)−☆

あなたは
パワフルな女性と疲れ気味な女性と
どちらがいいですか？

私のように冬でも部屋では
半袖で過ごす！

そこまでしなくてもいいですが笑

もし仮に
少しでも田邊さんのように
いつでも元気でパワフルな人生を
送ってみたい！と

思っていただけるなら、
ぜひ私のライフスタイルを

覗いてマネから入ってください。
それが一番の近道です。

明日の朝は
寒がちゃんのためにとっておきの
朝の食リズムスイッチ教えますね！

オンライン好評だったので
日程が会いませんでした！と
お問い合わせが多かったので

２月も
zoomオンライン個別相談
続行します。

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絶対に見つかる！
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2月はすみませんこの13枠
だけしか取れません。

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事前にレシピを送るので
作って食べても含めて
体感もできると好評です！

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