朝日を浴びる– tag –

朝日をみる朝日を習慣化が リズムをつくる鍵 お約束の朝日見ましたか？ 朝日を見ることが イイって知ってるし 聞いたことはある。 早起きは三文の徳。 気持ちもイイ。 できるときに。 余裕があるとき。 これでも見ないよりかは イイかもですが・・・ そも...

  大型GWも後３日です！今日はどうお過ごしですか？連休明って案外カラダがダル重〜ってことありませんか？これ、いわゆる休み疲れ^^;そんな休み疲れをすっきりした休み明けにスタートするための食リズムパフォーマンスのテクニックをお伝えします！...

今朝は朝日をしっかり浴びましたか？昨日ご紹介した私のルーティンでもあった朝日を見る！これはもっともカンタンでお金もかからずに即効性がある改善法です！何を改善するかと言えば体内時計＝リズムすっきりと目覚めさせてカラダがシャキッとして最高な...

 週明けのダルさの原因は 時差ボケ症だった！   週明け月曜！ １週間のスタートです。   昨日のメルマガ読まれたかた！ そうテンション上げずに   フラモチ ＝フラットモチベーション   待機電源状態 ＝フラモチ 気合い入れる！ 頑張...

  甘いものが無性に食べたくる時って 実は胃腸が弱っている時のサインです！   お医者さんも美容家も知らない！ ３ヶ月の酵素貯金で 自分史上最高なカラダを創る！ 欲張り酵素美人プロデューサー 田邊美和です。 そういう時は上の写真の 色黄を...