%LAST_NAME%さん今夜は絶対に南東の空に注目！見るだけで幸せになれる！！
%LAST_NAME%さん
おはようございます！
欲張り酵素美人の田邊美和です。
１月３１日
１月最終日・・・
早いですよ〜
今夜はすっごいことが
起きるって知ってましたか？
「スーパー・ブルー・
ブラッドムーン」が出現！
月の距離が地球に最も近くなる
「スーパームーン」と、
月に2度目の満月となる
「ブルームーン」、
そして皆既月食により
月が赤っぽく見える
「ブラッドムーン」が
すべて同時に起こる！
これが3つ同じタイミングで起こるというのが、珍しいんです。
全て同時に起こる確率は、
0.042％になるという。
満月2380回に1度起こることになり、計算上、平均して
265年に1度の
出来事らしい。
夜は南東の空に注目
午後7時51分に
地球の影が月に落ち始め、
20時48分に月が欠け始め
21時51分に完全に地球の影に
隠れる皆既食になるそうです！
この皆既食は23時08分まで
1時間17分続くらしいので、
たっぷり楽しめそうですね〜
今のところ、天気予報は晴れ。
この時間は、
ご家族でまたは大切な方と
南東から南の空を
注目してみてください。
見ると幸せになれる
スーパームーンのお話でした。
さてみなさんは朝は
朝コーヒーを
飲む派でしょうか？
カフェインの捉え方も
健康の軸から
賛否両論ありますね。
この賛否両論が
みなさんを
惑わせてしまっている
原因でもあります。
「目覚めの一杯」は
実はNG！
朝起きたら
一杯のコーヒーを
飲むという人多いですよね。
わたしも以前はそうでした。
眠気をさまして、
スタートダッシュするために
飲む習慣。
実は
逆効果になるだけだ！と
いわえれる理由とは・・・
カラダをしゃきっと
覚醒させるために、
コルチゾールという
ホルモンを分泌するメカニズムが
備わっています。
コルチゾールの
分泌量が増えてくるのは
朝6時頃で、
8～9時にピークを迎えます。
ところが、
この時間帯にコーヒーを飲むと、
コルチゾールの分泌が
抑制され、覚醒効果が妨げられる
そうなんです。
さらに、
この朝コーヒーの習慣化によって
コーヒーに含まれる
カフェイン効果の恩恵も
受けられなくなってしまう。
コーヒーを飲む
ベストの時間は、
コルチゾールの分泌が
減ってゆく9時半あたり。
このタイミングで飲むことで、
カフェインの効果
頭の回転や集中力のアップが
最大限に発揮されるそうです！
このコーヒー
見たことありますか？
バターコーヒーと言います
ご存知ですか？
完全無欠ダイエットの
最強なコーヒー
著者は
ＩＴ企業の起業家で、
元ハッカー。
自らのダイエット経験を通じて
たどり着いたのが
完全無欠ダイエットと
いう方法。
その飲みものがこの
完全無欠コーヒー
（バターコーヒー）を
朝食代わりに飲むそうです。
前回の電子書籍
最強の食べる教科書でも少しご紹介しました。
食事を変えて
健康を手にして
成功を収めた人たち
食の専門家にこだわらず
男性、女性、会社経営者
アスリートなど様々な分野で
共通点がわかり
そこで見えたコト
やっぱり確信できたコトが
”酵素のチカラ”でした。
どんな方の悩みや欲を
”酵素のチカラ”で
どうなれるのか？
人は変われる。
自分の意思で。
自分の行動で。
その
スイッチは、カラダにあります。
自分ではなかなか
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