必殺技公開！冬の朝の温活に時間差２段階Wドリンク法！

 

朝の引け込み
厳しくなってきましたね。
朝起きるのもすっと
起きづらくなってきました。

欲張り酵素美人メンバーは
というと…
５時半起きを提唱
しています。

とは言え、
寒いことは寒いです。

朝のコミュニティー投稿でも
メンバーさんは

 

朝のスムージーを工夫しながら
楽しみながら続けて
効果を感じ始めている人

またもちろん
悩んでいる人もいます。

そんな時は他のメンバーさんが
自分の経験をシェアしたり
励ましあったり

そして冬だからこそ
朝日のありがたを投稿してくれる
メンバーの体感を見て

皆さんのやりとりを見ているだけで
ほっこりします。

このように朝日を見ると
メラトニンとうホルモンに
スイッチが入って
すっきりと目覚める
ことができます。

自律神経が整い
心身ともにベストな状態で
1日のスタートをきれます！

朝は誰にとっても忙しい
そんな朝でも
朝スムを習慣化して

それをコミュニティーに
アップして交流している
メンバーさんって
すごいと思いませんか？

これがまさに
立派な朝活です！

朝を制するものは
1日を制します！

彼女たちのこの習慣は
3年後5年後10年後の
やり続けない人と比べると
歴然とした差が生まれます

10年先に後悔しない
全部手に入るカラダは

早起きして
1杯の朝スムから創られます。

私はこのコミュニティーメンバーを
自慢に思うし本当に
彼女たちを
こころから応援したいです！

 

人は一人では頑張れない！
何事もがんばらないで
楽しむことができたらいいですね。

2018年も
〜食を楽しむチカラを
見にまとう〜をテーマに

さらにコミュニティーを
広げて行けたらな〜
って思っています！

朝スムを６時にして
お出かけ前に

カラダを
ぽっかぽかにするために
おすすめドリンクをご紹介

 

この冬おすすめの
ホットドリンク

ショウガ豆乳ココア

・豆乳120cc
・ショウガ5g
・ココア（無糖）大さじ２
・甜菜糖 小さじ２
・黒こしょう 少々

＊こしょうの代わりに、八角や
シナモン・チリパウダーでも！

欲張り酵素美人メンバーは
初級講座のメニュー

罪悪感ない！
チョコムースを
豆乳やアーモンドミルクで
溶いてショウガやスパイス
いれてると濃厚でいいですよ〜

えっ！
酵素なのに
ホットでもいいの！

寒い真冬にカラダを
ガタガタ震わせて
我慢しながら外出るなんて
ナンセンス！！！

出かける前にホットで
ほっとして（笑）

ホットドリンクは
その時だけで
効果は継続しないけど

朝スムが後から
じんわり効いてきてカラダを
芯から
ぽっかぽかに
するから！

冬はこの朝の
２段階式温め術
で乗り切ってください！

明日は
ショウガ豆乳ココアの
すっごい効果の秘密を
お届けします！

ショウガの
摂り方を間違えると
かえって
冷え促進してしまうので
注意が必要です。

 

いつも言ってる
何を摂るかよりもだけではなく

摂り方や時間（順番）が
とっても大事です！

あなたの
悩みを解決して

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