デキる美人だからこそこ大活用術が必須！酢しょうがどんな風に使ったらいいのか使い切り特集
デキる美人の新習慣とは？
しょうがといえば
ポカポカするイメージですね
前回お伝えしたように
冷え性の方の
しょうがの
摂りかたには
注意が必要のお話でしたね。
では、今回は
冷え性の方にオススメ
酢しょうがの活用法
酢しょうがの作り置き
冷え性の方は
乾燥しょうがを
使用してください。
代謝をあげて
免疫力を高めたい方は
生のしょうがを
使用してください。
11月〜風邪や
インフルエンザの
免疫力アップや
悪寒または
解熱対策には
手先足先の冷えなどにも
生しょうががおすすめです！
カラダが芯から冷えたな〜って
感じたら…
豆乳に酢しょうがを入れて
自家製陳皮（みかんの皮の乾燥）
なんかあったら一緒に入れて
甘みが欲しければ
カラダを
温める砂糖
てん菜糖がオススメです！
人肌に温めて
ほっこりしてください。
普段の料理にも
プラスして
どんどん活用してください！
酵素的に
カンタンプラスメニュー
冬でも
毎日サラダを食べて
サビないカラダを
つくりましょう。
おっと〜
サラダって生で！
カラダ冷えませんか？
冷えません！
ドレッシングにプラス！
すりおろしの玉ねぎや人参
玉ねぎは血液をサラサラに！
ニンジン嫌いなお子さんには
ぜひ有機のニンジンで挑戦！
もちろん
スムージーにも
そして
デトックスウォーター
・餃子のたれ
・料理のソース
・ドリンクにも
何にでも、
不思議なくらい
合ってしまいます
ただし、
すべてのコトに言えますが…
取りすぎには注意です！
1日30g大さじ1を
目安にしてください。
保存は冷蔵庫で
１ヶ月使い切ること
（スライスの場合）
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年末までまだ間に合うかも
その不調を2018年に
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デキる女が注目している！
話題の酢しょうがで
生？乾燥どっちがカラダに効くか！
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