その不調はあなたの日頃の食べかたが原因です！

明日のために準備中！

 

 

食欲の秋こそ
正しい酵素貯金！
Body Warm-up
秋のパーソナルLesson

を実施いたします！

募集告知は20日に行います！

 

なんとなくの不調の原因は
【食べ方】からきています

 

こんな症状ないですか？

この時期から
手足が冷えてきて
かじかんでしもやけできちゃう

 

なんとなく
カラダだるい

 

私は頭が重くってなんとなく
イライラしてしまう・・・

 

このチェックリストを
やってみてください！

 

 

３５才から５５才までの
更年期世代のアンケートです！

１）手足の冷え

２）肩こり

３）肌乾燥

あなたは
いくつ当てはまりますか？

秋から冬ってにかけて
カラダが不調になる
その理由は？

 

秋は備える

夏から冬にかけての
秋はカラダが

寒さの厳しい冬に向けて
備えて行く時期。

空気が乾燥すると
のどや肺からも
ウィルスに感染しやすくなって
風邪をひきやすくなります。

汗もかかなくなって
肌や粘膜からも
うるおいを失い
肌乾燥や肌荒れ
になります。

気温が下がりだして
カラダ全体が

外からも内側からも
乾燥しやすい状態に
なっていくので

 乾燥を防いで 
 うるおいをキープする！ 
 ＝備えることが大事です！ 

冬は蓄える

 

冬は気温が下がって
寒い日が続き

私たちのカラダは
この自然の状態に合わせて

栄養や熱をカラダに
蓄えて行く時期。
 

 

冬は活動を抑えて
エネルギーを温存させて

なおかつさらに
カラダを守ろうと
エネルギー摂取を増やす！

冬は気温が低くなるので
どうしてもカラダが
冷えてしまいます。

その中でも特に
手足がなどの末端は
冷えやすく感じますよね？

その理由って・・・

カラダが体温を維持するために
カラダの重要な臓器が集まる
中心部に熱を集めて

末端の手足に血液が
行き渡りにくくなって
体温が下がって

冷えをとくに強く
感じるからなんです。

カラダを
冷やさないように
皆さんもきっと
様々な工夫をしていますよね？

１）湯船に浸かる

２）睡眠をしっかりとる

３）バランスの良い食事

 

とのアンケート結果ですが
寒い冬になると特に
湯船に浸かるが上位にきますね。

 

 

やっぱり
冷えポイントです。

 

 

秋にこの冷え対策を
しっかりやれば大丈夫！

冷え→
温かいものを食べるって
思ってますよね。

が、しかし・・・
冬こそ温かいものを
食べれば体温が上がるは
間違ってます！を
次回お届けします。

今日も１日お疲れさまでした。
ゆっくりとお休みください(^_−)−☆

10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ

10年先が史上最高な
自分に出会うために！

2017年は
考えて動く人、決断する人に
大きく変化成長する１年です！

あなたにとっても
きっかけとなることを
願いっています！

 

酵素で
人生が変わったからこそ

 

今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いにしていきます！

あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！

 

私、人生変えるので。
　　　        by 田邊美和