外食でも好きなモノを食べるための秘策を身にまとって
４DXって知ってますか？
昨日のお昼のメルマガのタイトル
『私、今日夫にサプライズで最高に興奮するプレゼントをします！』
それがこの４DXでの映画鑑賞。
アトラクション映画鑑賞？
シートベルトなしの
おとなし目のジェットコースターに
１３６分乗りながら
映画のストーリーに合わせて
上下左右に揺れたり
お尻や背中に何か
ドーンと来て
手足を誰かに触れたり？！
風が吹いたり
匂いがしたと思ったら
思いっきりミストが
顔にかかったり！
と、とにかく黙って
映画鑑賞できない（笑）
興奮の１３６分間でした。
一度は経験するといいかもね！って
楽しんでくれました。
私は正直軽く車酔い状態でしたが
いつもとは違う感覚
映画の臨場感を体感できる
このライブ感っていう
発想はやっぱりいい！って
想いました。
ただ観ているだけではない
五感を刺激すると
脳の働きが活性化され、
免疫力が高まり
ストレスにも強くなり
欲張り酵素美人の
体験会でも
観て触れて聞いて嗅いで
味わって感じての
体感をとっても大事にしています。
たまにはいつもと違う
刺激っていいもんです。
昨日予告した
食べる予定の外食について
カラダが喜ぶ食べ方
外食編をお伝えします。
昨日食べたのは
お気にいりの店
目黒にある”とんかつ大宝”
夫はヒレ
私はロース
ここは本当に美味しくて
毎回満たされます。
酵素的には
調理方としては
揚げる食べモノが
一番消化が悪く
カラダに負担がかかります。
が、しかし
私は揚げ物が
すっごく大好きなんですね。
とんかつ
カキフライ
エビフライ
てんぷら
唐揚げ
昔は週に３日は揚げ物で
子ども達からも
うちって揚げもの率高くね〜って
言われていたほどです。
もちろん家で自分でつくります。
５秒１５秒であの
サクサク感や
ジューシー感が
全く違ってくるので
かなりのこだわりとそれなりの
技術を持っています。
そんな私も
今では揚げ物は
月に数回になりました。
カラダを気づかって
我慢しているわけではなく
食べるモノを変えだして
味覚が変わってきて
前より欲さなくなりました。
そして食べるモノが変わって
結果的に
カラダが変わってきたんです。
私たちのカラダは
食べたモノで創られ
体型や体質が違って来ます。
それは結果的に
性格までも変わってくるので
いかに
食べモノのチカラって
すごいかが身を以て実感しました。
さて
この外食のときに
大切なことは
前提として
食事を思いっきり楽しむことです。
そして一人ではなく
誰かと一緒に食べること。
食事のポイントは３つ
①食事中に水を飲まない。
（できれば前後１５分も含む）
②よーく噛んでゆっくり食べる。
③食べる順番を意識する。
この３つだけです。
欲張り酵素美人の
継続のポイントとして
毎回お話ししていますが
大切なことは
①おいしこと
②カンタンなこと
③それがカラダによかったら
いいんじゃやない！
順番もこの①②③の
順番であることが大事です。
私の外食の習慣は
酵素的なメニュー（生食）が
期待できない時は
食べる前に食べる習慣で
バナナを食べておきます。
食べる順番を意識して
いつなんどきに備えて
バナナはカバンに
必需品です。
最近ではコンビニでも
手軽に１本から買えます。
あとは食べる順番で
とんかつなら
まずは
キャベツの千切りから食べる。
そうするだけで
負担が劇変します。
バナナいつもカバンに常備です！
これはおやつの時も
同じくです。
ケーキやパンケーキや
和菓子でも
食べる前に食べるこの習慣が
できれば我慢の必要なくできて
気づけば
カラダは変わってきます。
連休は残りあと２日ですね〜
暴飲暴食気味ではないですよね〜
もしそうなら
明日から
GW明けの
おやすみ疲れを解消する！
食や生活習慣をアドバイスします
お役に立つ発信をしていきます！！
あなたが
１０年先に
自分史上最高の自分に
出会って欲しいです！！
１０年先に後悔しない
全部手に入るカラダを
創って欲しい！
私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする。
女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする。
これが欲張り酵素美人を
創った理由であり理念です！
私は本気で
そういう女性を
増やしたいんです！
今は自信がが持てないとしても
それは
今の話です！
自分がそうなりたい！と
強く想うのであれば
食べるチカラで
必ず変わります！
あとはやる！と決めて
コツコツ
続けるだけです！
2017年は
考えて動く人、決断する人に
大きく変化成長する１年です
欲張り酵素美人も
３年目を迎えて
大きく変化成長していきます！
更年期の末期からうつを発症した
私の人生が大きく変わった
きっかけとなった
”酵素”を、そこから創った
欲張り酵素美人を
あなたにとっても
きっかけとなることを
願いっています！
酵素で人生が変わった
からこそ
今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いを！
あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！
私、人生変えるので。
by 田邊美和
