この時期起きれない!太りやすい理由は太陽の光が理由!
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最近こう感じる方はいませんか?
朝なかなか起きれない。
目は覚めて入るんだけど…
カラダが起きれない!
なんか、気をつけているんだけど…
体重が増えて太ったように感じる。
これって
この時期だからです!
欲張りメンバーの
コミュニティーでも
この時期になると
そんな投稿が増えてきます。
メンバーさんは特に
毎朝のスムージーや学んだことを
実践したりしているので、
このような不安になります。
しかしこれは
この時期だからです!
なぜ起きれないか?
これはとても単純なことが原因
夏と冬では
睡眠のリズムが変わる
からなんです!
私たちと
太陽との関係は
とても深くて、
太陽の光によって
『体内リズム』が
つくられています。
夏と冬では
太陽が昇っている長さが違うために
それが影響しています!
太陽が早く沈んでしまう冬は
この太陽の光が少なくなってしまい
『睡眠ホルモン』が
早く出始めて、
朝の太陽が昇るのも遅いので
『睡眠ホルモン』が
そのまま覚めずに
起きれないんです。
だから仕方のないことです!
人間に限らず、
動物は生物的にいえば
冬はエネルギーを極力使わずに、
溜め込むようにできているため、
それが
太りやすい原因という
説もあります。
冬の寒さに対応するために、
脂肪を多めに溜めておこうという
本能が太らせていると
いうわけです。
そのほかにも冬が太りやすい理由が
5つあります!
1.血行が悪くなる
2.エネルギーの消費量が
減ってしまう
3.夏の食欲低下の反動
4.美味しい食べ物が多い
5.年末年始に食べ過ぎる
大切なことは…
本能に無理に逆らわずに、
受け入れつつ
楽しくできることを
取り入れながら
対処していくことです!
欲張り酵素美人®の
行動の3原則
①美味しいこと!
②カンタンなこと!
③カラダにいいこと!
これが
無理なく
楽しくできるコツで
継続してこそ
習慣になり
カラダが変わります!
まずはこの冬!
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生徒さんがもう手放せない!と
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そう言ってくれる!
次はあなたです!
永遠の定番にしてください。
昨日も愛知県の豊橋から
パーソナルレッスンに
お越しいただきましした!
小笠原さち穂さん
なぜ往復6時間もかけて
わたしに会いに
来てくれたのでしょうか?
そして
どんな体感したのか?
何を手に入れたか?
また感想をご紹介します!
食を変えて!
自分を変える!
果断をした方には
その結果を出すべく
カラダと環境を整えにわたしの
ところへ来てください。
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あなたの夢を叶える
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今、悩みがあったらそれが
人生を変える運命です!
私、人生変えるので。
by 田邊美和