『食べるを遊ぶ』と悩まずに美しく健康になる理由

美しく健康になりたいと
悩む人の傾向は

・食べることに罪悪感ある。

・学び過ぎて一体どうしたらいいのか 

・まずは正しい答えを知りたい。

真面目なあなたには

学べば、学ぶほどわからなくなって

・不安だから
       ↓
・調べる
       ↓
・また不安になる
　　 ↓
・結果自己流で失敗
 　   ↓     
・罪悪感を感じる
　　 ↓
・正解を求めてまた学ぶ

この繰り返しによって
完全に間違った常識が自分の中で
出来上がってしまいます。

その方法が
『食べるを遊ぶ』

わかりやすく言うと
遊ぶとは好奇心
と捉えてください。

あなたは
赤ちゃんの行動を観察すると

何か見つけて興味を持ったら

・じーっとみたり
・触ってみたり
・口に入れたり

本能的に動きますよね。
悩んだり、学んだりしません。
これって好奇心です。

本能的に動き
失敗しても
何ども繰り返して没頭する。

お母さんから助けてもらいながら
だんだん学習していく。

ここに
大きなヒントが詰まっています！

ちなみに私は未だに
この好奇心は
赤ちゃんレベルのままなので
どうなるかと言うと

失敗もしますが
すごい新しい発見もたくさんします。

昨日のメルマガの
「意外にハマる夏の腸活フルーツ
                           桃と鯖缶のお丼」