40代から知らないと損する！食事の裏側に隠された衝撃の事実
今日のテーマは
４０代から知らないと損する！
食事の裏側に隠された衝撃の事実
春の訪れと共に
新しいスタートを切るこの時期に、
私たち自身の健康について、
一緒に深く考えてみませんか？
もし健康という家があるとしたら
この健康の家に必要な３つの柱って
思い浮かぶのは？なんですか？
一般的によく回答されるのがこの３つ
私が主宰している
食リズムメソッドでは
「健康の柱」で健康状態を
話しています。
この健康と美しさを家に例えると
この３つの柱が必要なんです。
ホルモンバランス
自律神経
免疫力
このバランスが
健康で美しい毎日への鍵を握っています。
この３つの柱は腸活によって
つくられます！
ホルモンは、
生理リズムに加えて自分の体質とまた
年齢ごとに段階的に一生大きく左右します。
自律神経は、
私たちのストレスレベルだけではなく
実は季節の気温、気候、湿度、気圧も
深く関わっています。
そして免疫力は、
このホルモンと自律神経の２つの
バランスが大きく関わり全てを支える
基盤となります。
しかし、どうですか？
実は多くの方がこの重要な柱を
見落としがちです。
あなたはこんな経験、ありませんか？
年を取るごとに体形の変化に
敏感になりどうにかしたいと
思ってはいませんか？
忙しい毎日の中で、健康を後回しに
してしまうことはありませんか？
食事は
「食べるもの」だけでなく、
「いつ」「どのように」食べるかによって、
私たちのホルモンや自律神経に大きな
影響を与えると知っていましたか？
特に40代以降の更年期世代の方々は、
これら３つの柱が揺らぎやすい
時期を迎えます。
更年期特有の
イライラや情緒の不安定、
やる気が出ないのは
自分自身のメンタル問題だと
自分を責めていませんか？
食生活の乱れから来る自律神経の
不調が原因かもしれません。
今日のテーマの意味
４０代から知らないと損するとは、
この３つの柱を意識した上で
あなたの体質に
合わせて毎日口にするモノを選ぶことが
重要だということなんです。
しかし、この食事の裏側に隠された
衝撃の事実を理解しないと食事法の
情報に右往左往されてしまう。
一般的な健康法や
自己流のダイエットでは、
40代以降の体の変化に
対応しきれないことが多いです。
なぜなら、
この年代には、
ホルモンバランスの変動という
新たな課題が加わるからです。
これは私自身の経験と
１０年間８，０００人を超える
相談者さんのデーターが証明があり、
私たち食リズム総研データーでは、
36歳の壁、42歳の谷、49歳の崖
という更年期の三大節目を
熟知しています。
私たちの
「カラシル診断」は、
体型だけでなく、体質にも注目し、
一人ひとりに合わせて酵素の力を軸に
食生活の提案をしています。
このカラシル診断から紐解かれた
この体性格と体個性に組みわせて
考えていきたいのが
先ほどの「健康の柱」であり
この２つを使って
自分の体の専用のトリセツを
作ることが
食を変え体を変え
人生を変えることができるメソッド
それが食リズムメソッドです。
このオリジナルメソッドを
作ることができた背景を
少しお話しします。
私自身20代、30代の頃、
多忙を極める毎日で
「若いから大丈夫」と
食生活を軽んじた結果、
40代に入った途端に
ホルモンバランスが崩れ、
若年更年期障害という壁に
ぶつかりました。
5年間、その苦しみと格闘し、様々な
試行錯誤の末にたどり着いたのが、
私が今みなさんにお伝えしたい
「食リズムメソッド」と
「よくばり元気玉」です。
なぜ今、あなたに必要なのか？
春は新しい始まりの季節ですが、
私たちの体にとっても春先は
一年で一番デトックスに適した
絶好のチャンスだからです！
冬の間に蓄積されたものを
きれいにして、新たなスタートを
切る準備をします。
ところがこの機会を逃せば、
6月の自律神経の乱れや夏の猛暑が
体に重くのしかかります。
しかし、
今から始めることで、
100日後にはまるで違う自分に
なることが可能です。
健康の柱は、
日々の食事の積み重ねで形成されます。
簡単な解決策に惑わされがちですが、
長い目で見た時、
食べるものが私たちの健康、
そして人生を豊かにします^^
今回のテーマ
４０代から知らないと損する！
食事の裏側に隠された衝撃の事実
いかがでしたか？
食リズムメソッドを学び、
よくばり元気玉で毎日を
豊かにすることは、
健康のおうちを支える強固な柱を
築くことに他なりません。
この３つの柱は腸活によって
つくられます！
今日から皆さんに、食事の重要性、
特に40代以降に必要な食の知識を
散りばめながらお伝えしていきます。
これはただの情報ではありません。
私の過去の痛みと学びから生まれた、
あなたの未来を明るく照らす
一筋の光です^_−☆
今日のテーマは
４０代から知らないと損する！
食事の裏側に隠された衝撃の事実
春の訪れと共に
新しいスタートを切るこの時期に、
私たち自身の健康について、
一緒に深く考えてみませんか？
もし健康という家があるとしたら
この健康の家に必要な３つの柱って
思い浮かぶのは？なんですか？
一般的によく回答されるのがこの３つ
私が主宰している
食リズムメソッドでは
「健康の柱」で健康状態を
話しています。
この健康と美しさを家に例えると
この３つの柱が必要なんです。
ホルモンバランス
自律神経
免疫力
このバランスが
健康で美しい毎日への鍵を握っています。
この３つの柱は腸活によって
つくられます！
ホルモンは、
生理リズムに加えて自分の体質とまた
年齢ごとに段階的に一生大きく左右します。
自律神経は、
私たちのストレスレベルだけではなく
実は季節の気温、気候、湿度、気圧も
深く関わっています。
そして免疫力は、
このホルモンと自律神経の２つの
バランスが大きく関わり全てを支える
基盤となります。
しかし、どうですか？
実は多くの方がこの重要な柱を
見落としがちです。
あなたはこんな経験、ありませんか？
年を取るごとに体形の変化に
敏感になりどうにかしたいと
思ってはいませんか？
忙しい毎日の中で、健康を後回しに
してしまうことはありませんか？
食事は
「食べるもの」だけでなく、
「いつ」「どのように」食べるかによって、
私たちのホルモンや自律神経に大きな
影響を与えると知っていましたか？
特に40代以降の更年期世代の方々は、
これら３つの柱が揺らぎやすい
時期を迎えます。
更年期特有の
イライラや情緒の不安定、
やる気が出ないのは
自分自身のメンタル問題だと
自分を責めていませんか？
食生活の乱れから来る自律神経の
不調が原因かもしれません。
今日のテーマの意味
４０代から知らないと損するとは、
この３つの柱を意識した上で
あなたの体質に
合わせて毎日口にするモノを選ぶことが
重要だということなんです。
しかし、この食事の裏側に隠された
衝撃の事実を理解しないと食事法の
情報に右往左往されてしまう。
一般的な健康法や
自己流のダイエットでは、
40代以降の体の変化に
対応しきれないことが多いです。
なぜなら、
この年代には、
ホルモンバランスの変動という
新たな課題が加わるからです。
これは私自身の経験と
１０年間８，０００人を超える
相談者さんのデーターが証明があり、
私たち食リズム総研データーでは、
36歳の壁、42歳の谷、49歳の崖
という更年期の三大節目を
熟知しています。
私たちの
「カラシル診断」は、
体型だけでなく、体質にも注目し、
一人ひとりに合わせて酵素の力を軸に
食生活の提案をしています。
このカラシル診断から紐解かれた
この体性格と体個性に組みわせて
考えていきたいのが
先ほどの「健康の柱」であり
この２つを使って
自分の体の専用のトリセツを
作ることが
食を変え体を変え
人生を変えることができるメソッド
それが食リズムメソッドです。
このオリジナルメソッドを
作ることができた背景を
少しお話しします。
私自身20代、30代の頃、
多忙を極める毎日で
「若いから大丈夫」と
食生活を軽んじた結果、
40代に入った途端に
ホルモンバランスが崩れ、
若年更年期障害という壁に
ぶつかりました。
5年間、その苦しみと格闘し、様々な
試行錯誤の末にたどり着いたのが、
私が今みなさんにお伝えしたい
「食リズムメソッド」と
「よくばり元気玉」です。
なぜ今、あなたに必要なのか？
春は新しい始まりの季節ですが、
私たちの体にとっても春先は
一年で一番デトックスに適した
絶好のチャンスだからです！
冬の間に蓄積されたものを
きれいにして、新たなスタートを
切る準備をします。
ところがこの機会を逃せば、
6月の自律神経の乱れや夏の猛暑が
体に重くのしかかります。
しかし、
今から始めることで、
100日後にはまるで違う自分に
なることが可能です。
健康の柱は、
日々の食事の積み重ねで形成されます。
簡単な解決策に惑わされがちですが、
長い目で見た時、
食べるものが私たちの健康、
そして人生を豊かにします^^
今回のテーマ
４０代から知らないと損する！
食事の裏側に隠された衝撃の事実
いかがでしたか？
食リズムメソッドを学び、
よくばり元気玉で毎日を
豊かにすることは、
健康のおうちを支える強固な柱を
築くことに他なりません。
この３つの柱は腸活によって
つくられます！
今日から皆さんに、食事の重要性、
特に40代以降に必要な食の知識を
散りばめながらお伝えしていきます。
これはただの情報ではありません。
私の過去の痛みと学びから生まれた、
あなたの未来を明るく照らす
一筋の光です^_−☆
