更年期世代が知っておくべきごはんの基礎知識
NO DREAMS, NO LIFE.
夢が中心で生きる幸せ！
”一日3回美しくするっと出す”
元気玉de更年期の奇跡を起こす
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。
今日のタイトル
更年期世代が知っておくべき
ごはんの基礎知識
この写真よく見かけませんか？
ごはん1膳分の糖質を
角砂糖に換算した図なんですが
おおよそ、1膳分 150グラム
糖質が 56グラムで
角砂糖にすると12個〜14個と
言われています。
30代〜50代で
1日平均300グラムの糖質を摂取して
いると言われていますので、
角砂糖に換算すると24個は取っている
欲張り酵素美人では
普段あれはダメこれはダメとは
言いませんが、
唯一２つだけは外食以外では
食べないように教えている１つが
白いお砂糖＝麻薬と伝えています。
私が今日お伝えしたのは、
白米を食べちゃダメ！ではなく
白米を食べるとどうなるのか？
それをちゃんんと知って欲しい！
なぜ、白米がよくないと
言われてしまのか？
なぜ、糖質オフの商品が
増えているのか？
なぜ、白米が美味しくて
やめられないの？
そもそもまずは
そこから知るべきです！
そうじゃないと、
一時的なダイエットの目的
今、健康ブームで良いと思ったから
病気で先生に勧められたから
と、
本質的なことを理解して欲しい。
なぜの部分が
一番大切だからです。
その上で私が
なぜ、白米を辞めたかの？
なぜ、酵素玄米を始めたのか？
なぜ、よくばり元気玉を創ったのか？
の、お話しがすごーーーーーーく
伝わると思います！
よくばり元気玉セミナーでは、
ご飯の比較分布図を使って解説します
一日３回美しく出すカラダを
あなたにお約束する上で
ご飯に求める軸は
栄養と消化です。
次回から
一日３回美しく出すカラダを
あなたにお約束できる理由をゴールに
今日はじめにお伝えした
白米についての３つのなぜ
からお伝えしていきますね！
これであなたの
ご飯の概念が変わると思います！
私もまた昨日
新たな決意ができたので
私の大切な読者である
あなたにシェアします
昨日、
酵素玄米ごはんを広めるために
炊飯器の開発を２０年前より初め
日本に初めて酵素玄米ごはん専用の
炊飯器を作られた
日本美健の竹田会長と
お会いしてきました。
７８歳でらっしゃいますが
お肌がすごくキレイで
とにかく声が大きい笑
元気そのものです！！！！！
昨日は現在の炊飯器事情や
新たな研究についてたくさん情報を
ゲットして
また酵素玄米の素晴らしさを
さまざまな方の
体験談をお聞きして改めて
よくばり元気玉を広めていかないと
コレは悪になってしまう！と
もっともっともっと
声を大にして
売っていこうと
再確認し決意しました！
今日のタイトル
更年期世代が知っておくべき
ごはんの基礎知識
いかがでしたか？
少しはご飯についてもっと知りたい！
と興味やきっかけになれれば
嬉しいです！
NO DREAMS, NO LIFE.
夢が中心で生きる幸せを！
ライプ・ウーマンな生き方を
お過ごしくださいね^_−☆
元気玉de更年期の奇跡を！
今日も美味しく楽しく腸笑顔に
お過ごしくださいね^_−☆
＼お医者様から選ばれた／
新しいご飯食べ方の
無料小冊子ダウンドーはこちら
