【冬野菜は買うならこれ】注目このスーパー野菜がカラダをツヨクする

各地の大寒波の影響とても心配です。
あなたのお住まいの地域も
どうか災害など起きませんように
願っています。

自然や季節異常気象に
なってしまうと困りものですが…

日本にはこの四季があるおかげで
美味しい食べものがあるのも事実です

時期＝旬なものを食べると
食べるチカラをアップ
させる理由があります！

①栄養価が高い

②季節の変わり目に合わせて
   カラダを順応させる。

そう、驚くでしょすごいのよ！

そこで今日のテーマは
【冬野菜は買うならこれ】注目この
スーパー野菜がカラダをツヨクする！

最近ではビニールハウスや
様々な技法が進み
野菜や果物が１年中買えるので
旬がわかりづらいですが…

そのヒントはスーパーにあります！

スーパって旬を感じて欲しいので
ほぼ入り口近くに
陳列するそうなんです！
果物なんかがわかりやすいですね。

色もカラフルで購買意欲もますし
左側の法則も取り入れてるんです。

私がこれからこの時期
おすすめしたい野菜はこれ

寒ちぢみほうれん草

夏のほうれん草との違いは
冬の寒さで凍結しないように、
ほうれん草自らが
ストレスを回避するために

ビタミンCを
多く含むようになるおかげで
疲労回復
ビタミンCが３倍に！

抗酸化作用βカロテンも
冬野菜トップクラスです！

この
冬のスーパー野菜を
摂り入れて

もしかして更年期？なんて
吹っ飛ばしてください！

更年期の奇跡を起こすレシピは

もやしと
ちぢみホウレンソウの
ナムル

もやしはぜひ
５０℃が洗いおすすめ
ここが更年期の奇跡ポイントです！

これを作り置きにして
よく食べます！

ちょっとした工夫ですが
食べもの食べかたを変えれば
更年期の奇跡

ここから

・

 

・

 

・

ど〜ん

残念ながら、今のままでは
後で、なんとかならないです。

なんとかなるのは
３５歳までです^^;

あとは時間とお金をぶっ込んで
誰かにやってもらってください！

 

私だったら
そのお金と時間を
大好きな旅行に使います！

年末年始緊急対策を秘密の
コミュニティでトレーニングします！

参加したい方いますか？
年末年始困った時の

食のレスキュー相談室
こんな時どうしたらいい知恵袋

そんなかゆ〜いところに手が届く
コミュニティがあったら

どう、入りたくない？

本日から３日間夜２０時から
ライブセミナーでチラッと
そんなお話していきますので

よかったらご覧ください！
１２時に予告しま〜〜〜〜す＼(^^)／

ちぢみほうれんそう
もお忘れなく買ってね〜！！！