梅雨時期の急な頭痛の時にはこの2つを冷蔵庫に常備せよ!


GWが終わると次に
体のリズムに備える動きしますよ!

梅雨に向かっての対策を
お伝えしていきますので
カラダの準備していきましょうね〜

大切なことは季節に
カラダをなじませて対応していく

食リズム
身にまとってください!

今日のテーマは
【この時期冷蔵庫に常備!】
あなたの急な頭痛の時にはこの2つ!


答えはこの2つ
お家に生姜とシソを常備せよ!

生姜しそ③


あなたは
急な頭痛の時どうしてますか?

頭痛.jpeg

朝起きて頭痛がする
昼間急に
頭痛がする

 

その頭痛何とかしたい!
お馴染みの頭痛に
◯ファリンってありますよね?


痛みは我慢してはいけません!

だから飲むしかないのか…

 
梅雨入り時期は
お天気も不安定になってきます。

気圧の変化も激しくなって
これが自律神経を乱して
頭痛の原因の一つになります。

もちろん他にも
頭痛には
いくつかの原因があります。

その1つが
偏頭痛や
筋肉の緊張(肩こり)からくる

緊張性頭痛

 

この場合はとにかく
冷やすのが一番です!

 

それ以外の頭痛
血行を良くする
楽になります。

 

 

ビタミンEや
生姜のジンゲロン

生姜保存

生姜はこのように水に浸けて
保存すると長持ちします!

 

筋肉のこわばりをやわらげる
ビタミンB1

 

その働きを助ける
硫化アリル

生姜青しそがあれば

しそ保存

しそも同じく、下の軸の部分だけ
水に浸けてこのように保存すると
かなり待ちます

 

生姜としそ②」

 

新生姜使いやすいですね

 

生姜としそ①

ベジフルウォーターもいいですよ!

 

生姜しそ③

こちらは紅茶にしてます
  

 

お薬に頼らずに
日ごろ冷蔵庫に常備している食材で
即対応でします!

もっと言うとね
実は頭痛になりやすい人

梅雨太りしやすい人って 

タイプによってあるんですよ!

それが自分でわかれば
もっと日ごろから対策や予防って
簡単に自分でできるんです^_−☆


 

もうこれ以上一人で
悩まない、考えない!


あなたのカラダの悩み
こんな
夢を叶えたい!
って想いがあったらまずは!
行動する一歩です!

 


あなたのカラダにとっての
食リズムの整え方を
学んで自分に置き換えて

自分食リズム
つくっています。

良いものをただ食べれば
いいのではありません!

自分のカラダにあった
トリセツを自分で創る!


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5月のGW明けてそろそろ
梅雨や夏に向けての体つくりを
していく時期です。

コロナの緊急事態宣言も延長になり
健康を本気で当たり前にしないと
後悔して欲しくない!

2021年こそ自分も大切な家族も
守れる女性になってください!

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