ホルモン– tag –

気象庁からついに昨日東京都心で桜（ソメイヨシノ）が開花宣言しました！横浜では平年より5日早く29日が満開を迎える予想です。昨日のメルマガで桜の開花のメカニズムが人間の体温調整と一緒ですね！とお伝えしましたが私たちのカラダは冬から春にかけての...

今日は雨模様で、開花宣言間近の桜も一旦休止状態です。桜の開花にも体温＝気温が密接に関係あるって知ってますか？桜は眺めるだけで私たちのこころに安らぎを与えて自然と笑顔になりますよね。冬を乗り越え春の訪れを知らせるようにチカラいっぱいきれい...

桜の開花ももうそろそろですね！冬から春は81.8%の人が何かしらの体調不良が肩こりや冷え性、花粉症の3大不調が多いこの時期。単刀直入に言うとじゃどうしたらいいの？！それにはいつも言っている…肩こりや冷え性、花粉症この原因にフォーカスでし...

あなたの理想の生活ライフスタイルってどんなイメージですか？今や人生100年時代と言われていますがその設計ってできていますか？私の30代40代はなんとなくぼんやりは夢を描いていましたが…3歳と1歳の息子を連れて26歳で離婚し、とにかく毎日目の前...

昨晩のメルマガ%LAST_NAME%さん今夜は敵を作るかもしれない本音と真実を書きます！https://ko-nen-ki.com/?p=7655賛否両論の返信が届きました。まずは否から…＊＊＊ここから＊＊＊見た目のお話し、言いたいことはわかりますがもともとくびれにくい...

今日の朝のメルマガ くびれが欲しければサラダを食べる！12時間でくびれを創るサラダとは？https://ko-nen-ki.com/?p=7652ここ最近のメルマガタイトルでは一番の開封率の高さでした。やっぱりタイトルって重要ですよね。そしてせっかくそのタイトルに惹か...

くびれが欲しかったら生野菜をたっぷり食べることを強くオススメします！ これを朝から強烈にい伝えたい理由が今朝の私の体にあります！今朝の私のくびれです。実は正直先週がかなりハードスケジュールでちょっと食リズムが崩れてしまっていました。そうす...

「春には苦いものを食べよ」と聞いたことありますか？これには理由があります。「冬の体」から「春の体」にチェンジさせるためなんです。「冬の体」とは寒さを乗り越えるために体に脂肪を溜め込むみ蓄積されて毒Dody状態。それを、苦いものを食べモノを食...

くびれについてお伝えしていますがくびれをスピード感を持って実現させる３つのステップまずはあなたがステップ１どんなくびれを手にしたいか？ここが一番大切なスタートです。私が目指すくびれは太り過ぎでもなく痩せすぎでもないちょうどいい体型が理想...

私が目指すくびれは バキバキな腹筋とかくっきりなくびれがゴールではなくあくまでも   太り過ぎでもなく痩せすぎでもないちょうどいい体型が理想脱！筋トレ食べて体の中から鍛える！！そもそもこのくびれがなくなってしまう理由が加齢による「筋肉の...

私が目指すくびれは バキバキな腹筋とかくっきりなくびれがゴールではなくあくまでも   太り過ぎでもなく痩せすぎでもないちょうどいい体型が理想脱！筋トレ食べて体の中から鍛える！！じゃ〜今週は食べて体の中から鍛えるための食リズムついて昨日か...

先週はくびれに惹かれたり欲しがるのか？とそもそものなぜについて紐解いてきました。 くびれが男性にモテる要素！それが意外な理由って知ってた？https://ko-nen-ki.com/?p=7608 くびれには脂肪も必要？くびれは食事でつくれます！https://ko-nen-ki.com/...