欲張り式食べたあとに眠くならずに仕事に集中できる２つの方法教えます！
欲張り酵素美人パフォーマーの
田邊美和でーーーす(^^)
横浜で朝週３回のルーティンで行く
お気に入りのカフェ
アイランドヴィンテージコーヒー
ハワイで大人気の味が
昨年待望の日本初上陸
『リリコイ モアナ ボウル』
今年も期間限定で販売中！
リリコイとは、
パッションフルーツのハワイ語。
ビタミンCやβカロチン、
カリウム、葉酸など、
美肌や健康をサポートする
栄養が豊富なんです。
日本では沖縄や鹿児島で
栽培されているようですが
今回のビンテージコーヒーさんの
ハワイの商品開発の担当の方が
今回理想的な甘みと
酸味のバランスを持つ
国産リリコイと出会えたことで、
ついに日本での
提供が実現したそうなんです。
このリリコイが無農薬栽培の
千葉県産だそうです。
このリリコイソース
本当にフレッシュで
甘みと酸味のバランスが最高！
期間限定で表参道以外のお店で
９月３０日まで食べれるそうです。
機会があったらぜひ
本場ハワイの気分を味わいながら
おいしく癒されてください！
さてさてあなたは
食後に眠くなったりしませんか？
どうしてもこの
食後に眠くなってしまうかた
その眠さや怠さの原因は
酵素不足！
それを解消するには
食リズムです！
炭水化物や
タンパク質脂質の
多い食事をしていると
消化に大量の
酵素が必要になります。
酵素が消化に
多く使われると
代謝に使える
酵素が少なくなってしまう。
すると
カラダの活動が弱まって
つまりは
眠くなってしまうのです。
いいですか？
もしあなたが
食後に眠くなってしまったら
それはあなたの
食べ過ぎによる
酵素不足のサインです！
なぜ？
食べ過ぎてしまうのか…
ここに
衝撃の事実が
あるんです！
えっ！
それはどういうことですか？
生徒の皆さんは
この事実を
食リズム
パフォーマンス講座で
知り実践し体感したので
よーーーーーーーーーーーーーく
わかりますよね。
そう大事なのは
何を食べるかです？
そしてもっと言えば
何時頃食べるか？
生野菜や果物を
たっぷり摂ってください！
食べる時間帯と
酵素をしっかり摂る
まずはこの
２つを習慣化すれば
食後の眠気を少しは軽減できます！
カラダによい食事とは
カラダが喜ぶ元氣なる
食事のこと
食べたあとに
気持ちもカラダも
シャキッとして
エネルギーが
溢れる感じです！
なぜ？
食べ過ぎてしまうのかの
ヒントは
脳と栄養
このお話しの続きは
体験会や個別相談でも
わかりやすく
解説しています！
今日もこれから今年の夏最後の
１Day体験
レッスン開催します！
15歳から60代の方まで12名の参加
食リズム
パフォーマンス講座の
一部を
ミニ座学でお伝えします！
なんと今日は
ジェラートを３種類
昨日のうちに
仕込んでおきました！
合計３６個分(^◇^;)
この時期に
毎日でも食べて欲しい
スムージーレシピ
そしてみんなが気になる
よくばり元気玉
盛りだくさん！
冷た〜いジェラートなのに
カラダぽっかぽかに
なっちゃう不思議な体感を
していただきます！
週末もカラダ主義で
美味しく楽しく食べて健康に^_−☆
