食後眠くなっちゃうあなたそれお腹で食べ物がすごいことに！
月曜週明け
体の調子はどうですか？
週末食べ過ぎて
カラダが重い月曜スタート？
おやすみ明けの月曜こそ
しっかり食べて
カラダも思考もスッキリとして
午後からも集中してシゴト
がんばってください！
えっ？
・食後はいつも
眠くなる？
・カラダ重くて
だるい？
・眠たくなるから
軽めに食べた？
それ完全に
太るサイン
です！
代謝が悪いってことかな？
代謝もそうかもですが・・・
もっと単純に
食べたモノを
消化できてない
から起きる現象なんですよね〜
いわゆる
消化不良！
みんなさんも
代謝が下がってるから
運動しなくっちゃって
思うんですよね。
そういう情報が多いから。
運動で代謝をあげるって
あなたが
ドMで
カラダ鍛えるのが
好きなら大賛成！
ですが、
そんな方は少数派ですよね。
食べモノよりも
食べ方を気をつけなない！と
いつも言ってますが
食べ方の前に
食べモノ押しなら
これしかありません！
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えっ！知らなかった〜
えっ！もうおしまい？！
ってならないように！
何をするかよりもまずは
自分を知るところからです。
私は食べるプロです！
自己流はもう卒業しましょう！
自分の体調を
自ら管理できれば
それこそ
自由自在！
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カンタンなこと。
それが
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https://www.instagram.com/yokubarikousobijin/
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フォローしてご覧ください！
今日も１日
笑顔でお過ごしください〜
