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今朝は朝ごはん
食べましたか？
そもそも
朝ごはんって
絶対に食べなきゃいけないの？
朝ごはんって
なんのために
食べるのでしょうか？
・朝から元気に過ごすため
・カラダの栄養のため
・えっ習慣だから常識でしょ！
少し酵素的な
食リズムの
お話しで言えば
人間のカラダは本来
４時から１２時までの時間は
排泄の時間だと
カラダの体内時計は
認識して動いてます。
と、いうことは
食べる時間では
ないということ
それはなぜかというと…
食べたとしても
消化機能がまだ
働いてないから
カラダにとっては
負担になってしまうんです。
えっ！じゃ～
食べちゃいけないって
ことですか？
いいえ！私は
食べますよ！！
この投稿のインスタ大人気でした！
た・だ・し
何を食べるかが
大事です！
さっきも言いましたが
この朝の時間はまだ
カラダが
消化機能をしません。
そこで私が食べるものは
ズ・バ・リ！
消化が
よいものです。
どんなもの？
カラダの消化が働けないので、
その食べ物自身が
自ら
食リズムスイッチで
消化する食べ物を選びます
例えばこれ！
サラダに
フルーツや生ハム
グラノーラををかけた
ワンプレートサラダ
フルーツや生ハム
グラノーラををかけた
ワンプレートサラダ
こんな日も
フルーツタップリの
フルーツボール。
どれも
インスタ映えしそうじゃない！
だけど
日頃一番食べてるのって
やっぱりこの
最強おにぎりなんです。
だって炊飯器開けたら
いつでもベストな状態で
待機してくれているんですから！
大人気アボナDON
私オリジナルの、
よくばり元気玉®に
納豆とアボカドです！
これが最強ごはんにして
最強朝ごはんです！
カラダに負担をかけずに
美味しく楽しく
朝からスタートしましょう！
例えば
昨日はちょっと飲んだので…
今朝は
カラダの体調に合わせる。
カラダの体調に合わせる。
自分の体調を
自ら管理できれば
それこそ
自由自在！
朝から
スキッリと元気な
欲張り酵素美人を目指して
自分Styleをつくりませんか？
日頃できる
カンタンなこと。
それが
食リズムを整えること
それを欲張り酵素美人が
体系化したものが
食リズム
パフォーマンス講座
食リズムが整えば
毎朝自分のカラダが自信を持って
好きになる！
必要なのは
サプリメントではなく
テクニック
幸せをつかむ人ほど
『見た目』にお金を使う！
36才を過ぎたら
知っておきたい
食べ方のテクニック！
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今日も１日
笑顔でお過ごしください〜
