くびれを創る酒粕をご紹介！なぜ酒粕でくびれができるの？

今日はここで解説しますね！

Q:１
酒粕入れないと効果は
ないですか？ 

Q:２
酒粕はどんなものがよいですか？
オススメがあったら
教えてください！

私のオススメはこの２つ

銘酒八海山の酒粕　
（ねり粕、夏秋限定商品）

長野のよしのや西之門吟醸粕

もう一つおいしかったのでご紹介！

有機純米酒AKIRA

金沢の物産展で出会いました。
４月下旬から再入荷だそうです。

Q1、の質問に答えますね！
       酒粕の効果について。

なぜ入れる必要があるのか？

私がお酒が好きだから！
はい好きです（笑）

いくら好きな私でも
当初はそんな発想は
ありませんでした。

７年前の私はまだ
便秘が悩みで様々な
健康法美容方を探っていたころに…

たまたま
美味しい酒粕をいただいた時に、

酒粕って腸内をスッキリお掃除して
くれるんだって！』と言われ

なるほど…

腸内…
スッキリ…
お掃除…

ん？
便秘解消ってことじゃない！

その頃、
ようやく朝のスムージーを
復活させ始めた頃でした。

以前３０代のころブームの、
グリーンスムージーをやった
経験はあって

確かにその時
お通じが割とよかったのですが…

その当時買った本のレシピを
やり尽くして…

そして毎日グリーンの見た目
味も対して変化がなく飽きしまい、

目的はダイエットで
朝の置き換え食だったので

結果的には１ヶ月は続けて
体重が２キロ落ちました。

これは嬉しい効果では
あったんですが、

しかしそこからはあまり
体重の変化はせずに…

始めた時期も11月で
冬になるのでカラダ冷えそだし
と、やめてしましました。

今思えば、もったいない！
冬こそ
スムージーだろ！って
感じなんですが、

その頃は
酵素の知識はなく、

流行りのダイエット目的だけで
効果が継続できずやめたのです。

どんなに良いことも
継続がなければ

その効果を体感して
カラダを変えるまでには
至らないのです。

さて、
話を元に戻すと

酒粕がそんなにいいなら
毎日摂った方がいいよな〜

１日どれくらい
摂ったらいいんだろう？
５ｇ〜１０ｇか…

酒粕
粕汁、粕漬け、
あれ？メニューが他に浮かばない

実は最初は毎日お味噌汁に
入れていたんです。

でも、酵素的には
生で摂りたいよな〜って思いながら

そんな時
毎日摂ってるって
朝スムだよな〜

酒粕入れてみちゃうって
入れたのが始めた最初でした。

あれ案外いける！
しかもコクがあって美味しい！

味はOK！
あとは効果を検証。

始めてから１週間で
宿便が出ました！

まさに、
腸内を掃除してくれました。

酒粕は
腸内の余分な脂肪や
残留する油を
吸着してそのままお通じに

出すチカラが
あります！

 
腸が健康になると
お肌もキレイになりますが

そう
くびれ
るんです！

欲張り酵素美人では
”くびれ”にもこの

酒粕を私自身の実証から
強くオススメしています！

これは生徒さん自身も
体感していることで
多くの生徒さんが
今も継続しています！

【注意】
体質改善は毎日続けてこそです
1日5〜10gを目安に
スムージーに入れて下さい。

お酒の弱い方や、
お子様には甘酒もしくは甘麹
など代用してみてください。

あなたの
地元やお気に入りのオススメの
酒粕情報教えてください！

また、スムージーを初めてから

たまにお腹が張るなど
ガスだまりを
感じる方いますか？

これね〜
食物繊維の消化の問題です

これについては
また明日解説しますね！

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