あなたの隠れ”細胞便秘”を解消する方法欲張り酵素美人で教えます！
予告して大反響だった
細胞
便秘
酵素で
便秘解消！
メルマガ読者でもすぐできる
具体策をお伝えしますね！
毎日のあなたの健康の
バロメーターが
毎朝の排便
前回お話しした
細胞便秘とは腸に
プラーク(垢)が
溜まった状態を言います。
痩せたい思いで
カロリー重視の
ダイエットを行うと
何を食べるか！
が抜け落ちて
低カロリーのものを選び
ビタミン
カルシウムなど
カラダに
必要な栄養素が不足。
その結果が
便秘！
肌荒れ！
体調不良
となるわけです。
消化に必要な栄養素
『酵素』は
消化吸収を助け、腸の働きを
良くするので自然と
お腹スッキリ！
生野菜やフルーツには
食物繊維
ビタミン
ミネラル
フィトケミカルの
栄養素がたっぷり！で
お肌もツルツル！
善玉菌を含む
植物性たんぱく質の
納豆などの発酵食も
加えると、かなりの
パワーアップです
なので
もうわかりましたねっ！
美腸=美肌！とは
酵素×発酵食で
ある！
たっぷりの野菜と！
色とりどりのフルーツ
生野菜は身体を冷やす！
果物は果糖だから太る！
ってまだ
すり刷り込み情報を
信じてますか？
その疑問をメルマガ見ながら
悶々としているなら
個別相談でその問題を
すっきり解決できます！
やせるだけの
ダイエットはもう卒表しよう
これこらは
健康は当たり前の
mottoパワフルで
美しいカラダを
手にする
毎日のコツコツ
食リズム
午前４時～昼12時が
カラダの機能はもっとも
排泄の時間に適しています。
睡眠中に
代謝と解毒が行われる
そこで出た不要物をカラダから
排泄する時間なんです。
この時間帯は、
カラダの代謝酵素を
排泄のために使うのがベスト！
まずは出すための
食リズムの
目覚めのスムージーSwitchから、
消化不良を起こさないためにも
朝はスムージーが
理想的！
そして出した後に
脳と腸に
カラダのパフォーマンスを
上げるための
食リズムの
体温アップ朝ごはんSwitch
胃や腸など消化器官などの
内臓がフル稼働するには
起きてから3時間経ってから！
この３連休は
食べ過ぎたかな？と
思ったら
朝食抜きもオススメ
前日夜8時に夕食を済ませ、
朝食を抜くと
そのまま正午まで過ごせば
約16時間の半断食となり、
疲れた消化器官を休ませ、
代謝を高めるので
あなたも
するっとポン
目指して
毎日のコツコツ
食リズム
細胞便秘の
防ぎ方もうわかりましたか？
大切なことは
まずは
自分のことを
知ること！
そして
自分にあった食べ方を
実践すること！
今すぐ取り入れられる
「食べ方」
実際に食べていただきながら
アドバイスをいたします。
今、始めないと
春に間に合わないから！
えっ何が？
春は新しい出会いチャンス！
仕事もプライベートも
充実できる人が
ハイパフォーマンス女子
そのカラダの創り方は
食パフォ
食リズムパフォーマンスに
お任せです！
まもなく大公開の
食リズムプロジェクトの
新しい企画を１月後半の
個別相談の方から
お伝えしていきますね。
食リズムプロジェクト
めっちゃ楽しみにしてください！
現在のコミュニティー名を
motto!(もっと!)に
変更しました。
現在のファンコミュニティーは
秘密の非公開ですが
今後一般の方の
フォロワーさんで有料会員を
（体験会や個別相談に参加した方）
募ろうと思います。
motto!
多くの方に夢やチャンスを！
motto!
幸せを届け！
感動を与え！
豊かさを手渡していく人を
増やしていきます！
今年も１年みなさま
食リズムを身にまとって
いきましょうね！
