あなたは大丈夫？危険ドライシンドロームに要注意！原因は乾燥とやっぱりス◯◯ス！
今朝はお気に入りの朝食でスタート！
秋雨前線！
週末の台風も気になりますが・・・
最近こんな症状はないですか？
✅お肌のカサカサ乾燥
気になりだした。
✅なんだか喉が
いがらっぽく風邪に似た症状。
✅そしてなぜか
甘いモノを欲してしまう。
空気が乾燥しやすくなる
秋・冬の季節は、
喉や鼻の
粘膜が乾燥し、
風邪になりやすく、
皮膚がカサカサして
痒みを起こしたり、
気管支炎、
呼吸器感染症など
トラブルを起こしやすくなります。
他の原因としては・・・
エアコン、ストレス、
ブルーライト、
良く噛まない食生活、
欧米型食生活などの
生活環境なども
関係してきます。
これら全て
乾燥症状全般を総称して
ドライシンドローム！
と言われるそうです。
具体的な症状では
・乾燥肌
・ドライアイ
・ドライマウス
・ドライバジャイナ
（Dry Vagina）
いずれの症状も
『乾燥』と
『ストレス』が
原因です。
・ドライバジャイナ
聞きなれない言葉ですが
私が更年期うつ時に発症しました。
膣が乾燥することを
「ドライバジャイナ」と言います。
女性ホルモンの
エストロゲン分泌が
低下することで起きる乾燥で、
特に更年期以降に皮膚や粘膜が
乾燥しやすくなります。
膣周辺の粘膜が、
乾燥してヒリヒリした痛み、
性交痛を生じる
「ドライバジャイナ」に
悩む女性は多いそうなんです。
最近では若い女性でも、
過度のストレスや
ダイエットから
エストロゲン分泌が
減ってしまって、
無月経や生理不順とともに
膣の乾燥に悩まされている人が
増えています。
ストレスって
本当にカラダによくない！
そして
ムリなダイエット
特に食べないダイエット。
油抜きは女性が
もっとも
やってはいけない
ダイエットです！
このダイエットが
原因の一つとして
不妊症を引き起こしています。
そもそも
・ダイエットを避ける。
・ストレスのない環境を
心掛ける。
・睡眠をしかっりとる。
・リラックスした時間を
設ける。
・バランス良い食生活に
改善する。
このそもそもを全て
日頃から習慣化できるのが
欲張り酵素美人の
食リズム
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