【食リズム知識】食後に眠くなってしまうのは食べ過ぎではなく酵素不足のサインです！

食後に眠くなってしまう
原因は加熱の食べ過ぎに
よる酵素不足！

 

食後に眠くなることありますか？

どうしてもこの
食後に
眠くなってしまう人
いませんか？

 

食べすぎたからかな？

 

何を食べたあと
眠くなりやすいですか？

 

炭水化物やタンパク質や
脂質中心の食事をしていると

 

消化するのに大量の
酵素が必要になります。

 

ここで酵素が
消化に多く使われると

代謝に使える酵素が
少なくなっちゃう

 

するとカラダの
活動が弱まって
つまりは
眠くなってしまうのです。

 

もしあなたが
食後に眠くなってしまうのなら…

 

それはあなたの
加熱中心の
食べ過ぎによる
酵素不足のサインです！

 

ここがまさに
食リズム知識のポイント

 

なぜ食べ過ぎてしまうのか？
それは食べ方に原因が！

 

 

ここに
衝撃の事実があるんです！

 

えっ！
それはどういうことですか？！

 

大事なのは
食べものではなく
食べ方です！

 

生野菜や果物を
たっぷり摂ってね！

 

ここで
間違って欲しくないのは…
生野菜や果物だけ
ではないってことです！！！

 

 

加熱：生の
バランスの問題です。

 

 

加熱４：生６が
理想ですが

 

一般的には…
加熱８：生２が多いと
思いますが

 

加熱９：生１の人だって
いるでしょう。

 

まずは少しづつで良いので
加熱＝茶色を減らして

 

生＝
カラフル
を増やす！

 

この
食べ方！
食リズム知識

 

お肉もしっかり食べますが、

ごはんも
絶対に抜いてはいけません！

酵素玄米ご飯ができなければ
せめて雑穀米とかがおすすめ

 

お味噌汁の味噌も
発酵で酵素です

 

 

フルーツは
一番最初に食べます！

 

サラダを
たっぷり頂きましょう！

 

食べ方＝食リズム知識
食リズムswitchを入れる！

 

できるところから
まずはとにかく！やってみよう！

 

朝のフルーツは
特に有効です！

 

カラダに
よい食事とは！
食べたあとに

 

気持ちもカラダも
シャキッとして
エネルギーが溢れるます。

 

なぜ
食べ過ぎてしまうのか？

 

ヒントは…
【脳と栄養】の
関係にあります。

 

これがわかると
目からウロコです！

 

これも食べ方＝食リズム知識
食リズムswitch

 

そんなお話も含めて
個別相談を
やっています。

 

７、８、９月この夏
冷たいジェラートで
カラダが温まる体感を
してみませんか？

 

欲張り
ジェラート体験会
準備中〜

 

すっごい体感と
わかりやすい座学２０分！

 

酵素貯金の貯めるポイント
食リズムswitchの
入れ方をお伝えします！

 

手軽に３分で完成
欲張り朝ジェラ体験会
お楽しみに〜

 

酵素のチカラを
食リズムswitchで
ぜひぜひぜひにとも

身に纏いたい！って
欲しいです！

 

私はそのことに
５年前に気づき
あなたやみなさんより早く

 

本気で摂り入れてもう
身に纏っております！
生徒さんも一緒です！

 

これからでも
全然遅くありません。

 

私自身もたった
３ヶ月半で変わりました。

 

ぜひこのメルマガで
できることからTRYして

 

そしてその答えわせに
体験会や個別相談に
いらしてくださいね〜

 

みなさんの
酵素貯金を
食リズムswitch
診断シートを
使って分かりやすく紐解きます！

 

７月後半の個別相談
スケジュール調整中！
キャンセル待ちの方に
メールで先に
ご案内を送ります。

 

キャンセル待ちにお申し込みのかた
メールチェックをお願いします。

届いてないなどございましたら
このメルマガにそままダイレクトに
ご返信ください。

１２日(金)から
このメルマガ上でも一般の方より
先にオープンにします。

 

備えれば憂なし！
食べ方備えれば！
夏バテなし！

 

７月特別枠の
個別相談空けましたので
お申し込みください。

 

半端ない猛暑対策！
おいしく食べて
キッチンもカラダ も
すっきりする個別相談会
▼▼▼▼▼
https://ko-nen-ki.com/?page_id=5110

食べ方と飲み方変えて
皆様の健康と笑顔を増やしていく
ご案内をして参りますね！

 

健康は
自分で守るコト