【緊急対策２つ】関東梅雨明け宣言で半端ない猛暑がやってくる前に対策を！

関東甲信  梅雨明け！

私のメルマガは
天気から入ることが多いのですが

なんと観測史上初めての
６月の梅雨明けだそうです。

過去に7/1の梅雨明けは
あったそうなんですが6/29は初！

 

 

 

平年より２２日早く
昨年より７日早い梅雨明け。

関東甲信地方は、
この先一週間も晴れる日が多く、
半端ない猛暑が
続きます！

夜間も気温が高く、
カラダにこたえる暑さになります。

体調を崩さないよう、
十分注意してこの
半端ない猛暑を
乗り切る対策を
取りましょう！。

そして心配なのが・・・

関東甲信では、
この先１か月も降水量が
平年より少なくなるとのこと。

この状況が続けば、
水不足になるおそれも
あるとしています。

先日お伝えした
シソジュースや
お水の備蓄も
早めにしておきましょう！

 

毎日お天気お姉さんのように
ついついこの話題から
入ってしまうのは

以前からの読者さんは
もう耳タコ
（逆にそう思っていただけたら嬉しいです！）

だと思いますが
気温湿度気圧など
ダイレクトにカラダの好不調に
繋がるからなんです。

３ヶ月予想とは違うこの天候に
私自身も早めには
対策をとっていますが

この７月８月９月の３ヶ月の
半端ない猛暑対策を
改めて皆さんにもご提案しますね！

この猛暑で夜まで
熱帯夜になると

飲める方は
ビアーガーデンに！と
日中の汗をビアーで補給とか

 

訳のわからないことを言って
ついついグイグビと
飲んでしまうますよね^^;

週末金曜の昨日
やっちゃってないですか？
大丈夫？

 

写真は
大根とバナナの
スムージーです。
飲み過ぎ食べ過ぎの翌日に
なかった事にしちゃう
お助けスムージーです！

 

そして
なんとなくの
不調ならまだいいのですが

周囲では
風邪の方や消化不良で
体調が悪い方も
いらっしゃいませんか？

 

風邪の皆さんはどうやら
喉の痛みや咳の
方が多いようです。

 

なぜか？
急な暑さで除湿やエアコンなど
お掃除前に急につける。

またはかけっぱなしでカラダから
以外にも水分を蒸発させて
特に喉鼻が乾燥しがちで
このような症状が
起きやすくなります。

生徒さんのご家族の方でも
いらっしゃって…

 

アドバイスをしましたので
あなたにも
周りの方でいらっしゃったら
教えてあげてください。

大根
喉の痛みを和らげてくれます。
今は旬ではないのですが…

冬の旬の時期だと
水分をこんなに含んだ大根にも
お目にかかれます。

 

柑橘系
粘膜を丈夫にして
ウイルスの侵入をガード。

 

大根＋はちみつ
昔から言われる民間療法ですが、
喉の痛みにいいという
組み合わせです。

 

大根に含まれる酵素
はちみつが
炎症を鎮めるそうです。

私は怪しいな？と思ったら
朝スムージーで

大根＋みかん
＋はちみつ
＋生姜パウダー

早めに対処します！

大根って
すっごい大活躍します。

私は
１年中常備していますよ！

他には
ノンカフェの紅茶に
はちみつと生姜パウダー
そして
みかんの皮を
入れて水分補給。

 

 

私も愛飲している
うるおい美漢茶を
ご存知の方は…

そこにプラス
はちみつと生姜パウダー
 

早め早めの対応と
日頃のケア！

さあ〜夏が
急にやってきました！

カラダの準備がまだだったとしても
この
半端ない猛暑を
自分も家族も
どう乗り切るのか？

このメルマガでも
お伝えしますし、

緊急夏対策の小冊子も
急ピッチで進めますね！

夏の食リズムswitch！
夏休みに入る前にその
食べ方を変えるためには

冷蔵庫を見直しするべし！

半端ない
猛暑緊急対策の
個別相談を急ぎ準備します。

 

明日から特別な
オファーをしたいと思います。

なぜならば７月は
大切な月なので！
あなたにとっても
ご縁が繋がることになれば
とても楽しみです。

さあ〜カラダを整えてながら
週末土日をおいしく楽しく
お過ごしください！