あなたのお肌をぷるっとツヤ肌する酒粕の驚きの効果！

 

昨日の暗闇フィットネスに
反響があって

暗闇トランポリンもあるんですと
読者さまからご返信いただきました！

こんな感じですね！
いやー楽しそう〜

みんなストレス溜まってる
この新年度スタートです！

昨日個別相談にいらした方も
そうですが・・・

 

酒粕って
入れた方がいいですか？

欲張りのおきて
〜欲張りスムージーには
なくてはならないもの〜

 

に対してのご質問でも…

多かった
Q:１
酒粕入れないと効果は
ないですか？ 

Q:２
酒粕はどんなものがよいですか？
オススメがあったら
教えてください！

私のオススメはこの２つ

銘酒八海山の酒粕　
（ねり粕、夏秋限定商品）

長野のよしのや西之門吟醸粕

もう一つおいしかったのでご紹介！

有機純米酒AKIRA

金沢の物産展で出会いました。
４月下旬から再入荷だそうです。

さて今日は酒粕の効果を
もう少しご紹介します！

なぜ入れる必要があるのか？

私がお酒が好きだから！
はい好きです（笑）

いくら好きな私でも
当初はそんな発想は
ありませんでした。

４年前の私はまだ
便秘が悩みで様々な
健康法美容方を探っていたころに…

たまたま
美味しい酒粕を
いただいた時に、

酒粕って腸内を
スッキリお掃除してくれる
んだって！』と言われました。

なるほど…

腸内…
スッキリ…
お掃除…

ん？便秘解消って
ことじゃない！

その頃、
ようやく朝のスムージーを
復活させ始めた頃でした。

以前３０代のころブームの、
グリーンスムージーをやった
経験はあって

確かにその時
お通じが割と
よかったのですが…

その当時買った本のレシピを
やり尽くして…

そして毎日グリーンの見た目
味も対して変化がなく
飽きしまい、

目的はダイエットで
朝の置き換え食だったので

結果的には１ヶ月は続けて
体重が２キロ落ちました。

これは嬉しい効果では
あったんですが、

しかしそこからはあまり
体重の変化はせずに…

始めた時期も11月で
冬になるので
カラダ冷えそだし
止めよう！って
やめてしましました。

今思えば、もったいない！
冬こそ
スムージーだろ！って
感じなんですが、

その頃は
酵素の知識はなく、

流行りのダイエット目的だけで
効果が継続できずやめたのです。

どんなに良いことも
継続がなければ

その効果を体感して
カラダを変えるまでには
至らないので

最低３ヶ月は
実践して欲しいです！

さて、
話を元に戻すと

酒粕がそんなにいいなら
毎日摂った方がいいよな〜

１日どれくらい
摂ったらいいんだろう？
５ｇ〜１０ｇか…

酒粕
粕汁、粕漬け、
あれ？メニューが他に浮かばない

実は最初は毎日お味噌汁に
入れていたんです。

でも、酵素的には
生で摂りたいよな〜って
思いながら…

そんな時
毎日摂ってるって
朝スムだよな〜

酒粕入れてみちゃう？って
入れたのが始めた最初でした。

あれ案外いける！
しかもコクがあって美味しい！

味はOK！
あとは効果を検証。

始めてから１週間で
宿便が出ました！

まさに、
腸内を掃除してくれました。

酒粕は
腸内の余分な脂肪や
残留する油を
吸着してそのままお通じに
出すチカラがあります！

 

・肌質改善！
・美肌美容効果！
・シミ予防！

腸が健康になると
お肌もキレイに！

肌は腸内を写す鏡と
言われ”美腸”ブームも
これが理由です！

 

欲張り酵素美人では
その”美腸”に一番有効なのが
 

この酒粕を私自身の実証から
強くオススメしています！

これは生徒さん自身も
体感していることで
多くの生徒さんが
今も継続しています！

 

【注意】
体質改善は毎日続けてこそです
1日5〜10gを目安に
スムージーに入れて下さい。

 

お酒の弱い方や、
お子様には甘酒もしくは甘麹
など代用してみてください。

 

 

また、スムージーを初めてから

たまにお腹が張るなど
ガスだまりを感じる方は

食物繊維の消化の問題です

組み合わせとして
でんぷん質の食材と
（にんじん、キャベツ、カボチャ、
トウモロコシ、カリフラワー、
ズッキーニ）

柑橘系の組み合わせが特に
ガスが溜まりしやすいので

その症状が出た時は
組み合わせに
気をつけてみてください！

実際はそのガスだまりも
腸内環境の変化なので
良い傾向ではあります。

おならは我慢しないで
出しましょう！

スムージー生活を続けていると
おならは基本
無臭になります！

 

・バナナ
最強のデトックス
フルーツならコレ

 

・ごぼう
便秘解消体質を
改善ならコレ

 

・大根
お腹の中から
デトックスならコレ

 

・アスパラ
シミ・シワ・
たるみ防止ならコレ
 

 

・⻑芋
疲労回復・
老化防止ならコレ

 

・アボカド
極上つや肌・むくみ予防
痩せ体質ならコレ
 

 

・ザクロ
女性ホルモンの
免疫力ならコレ
 

 

・ラズベリー
脂肪燃焼効果ならコレ

と、行ったコレを意識しながら
一番は大切なことは！

美味しいこと！
どんなにカラダに良くても

朝一番に
毎日やるのに

まずいもの食べて
テンションが上がるわけないから！

のレシピ集は、
実際に生徒さんのおすすめレシピ
どれも自信を持って
美味しいです！

生徒さんたちが
実際リアルに毎日継続して
やっているレシピだから。

レシピなんて
数限りなくあります。

実際に毎朝やっているのを
秘密のグループで投稿している方は
記録になっているので

人によっては
私の３６５日ってタイトルで
スムージー本出せちゃいます！

だからあなたが
まだ初心者でやったことがない！

ない入れていいのか？
組み合わせは？

などで悩んでやってないとか
面倒だから
やらないとか

やらない人には
やらない理由があると思うんです。

そのやらない理由を
やりたくなる理由に変われば、

きっとそういう人は
やる人になります！

私がそう言うタイプなので
わかります。

ただの朝スムを
欲張りな欲張りスムージーに！

その欲スム習慣をまずは
３６５日の
あたり前の習慣にする！

そう毎日の
歯磨きと一緒です！
やらないと気持ち悪い感じに（笑）

これを2018年の
あなたの
あたり前の一つにしてください！
絶対にカラダ
変わります！

あなただけのオリジナル
欲スムを飲みながら
よくばり元気玉を食べながら

 

固くしい相談ではなく
夜なんでリラックスして

欲張り酵素美人で
日常の夜にカラダを癒す

ワンランク上の
自分を大切にする方法を
夜の過ごし方を
実践式でお伝えします！

お楽しみに〜
日程は限定１０名様

 05(木) 17:00- 
 05(木) 19:00- 
 06(金) 17:00- 
 06(金) 19:00- 
 07(土) 19:00- 
 08(日) 17:00- 
 08(日) 19:00- 
 10(火) 17:00- 
 10(火) 19:00-

https://ko-nen-ki.com/?page_id=4726

日頃できる
カンタンなこと。

それが
食リズムを整えること

それを欲張り酵素美人が
体系化したものが
食リズム
パフォーマンス講座とし
て４月からリニューアルします！