寒暖差アレルギー発症中１０人に４人！今すぐ即対処しよう！

 

こんな症状ないですか？

 

・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・咳

 

・頭痛
・疲れやすい

 

・イライラ

・倦怠感

・肌のかゆみ
・じんましん

 

そうこんな症状です。

風邪かな？
でも熱もないし
鼻水も透明なら

花粉症？
でも目は痒くないし
赤くないなら

それは
風邪でもなく
花粉症でもなく

寒暖差アレルギーです。

 

読んで字のごとく
寒暖差によって生じる
アレルギー反応のことなんですが、

 

アレルギーの原因とは
関係なく実際は

 

自律神経の乱れに
よって起きる症状なんです。

 

一般的には自律神経が
対応できる
温度差が7℃前後

ここ最近が10℃以上と
なっていたのでこの影響で増えています。

 

鼻水や鼻づまりなどの症状の他に、
イライラや倦怠感などの症状が
現れやすくなります。

また、
ストレスが溜まりやすい
環境や性格など、

日頃から
自律神経が乱れやすい方は
寒暖差アレルギーを起こしやすいと
言われています。

そしてやっぱり
この寒暖差にもともとの

 

 

冷えがあったら
なおのことなりやすいです。

対策として・・・

 

入浴時はシャワーではなく
お風呂にしっかりと浸かる

 

湯船にゆっくりと浸かることで
カラダを芯から温め

自律神経を整える効果も
期待できます。

 

 

食事に気を付ける

 

寒い時期には
カラダを温める

 

 

しょうがやにんにく、
とうがらしなどを摂取して、
血行を促進しましょう。

 

 

早寝早起きを心掛ける

 

夜遅くまで起きていると、
副交感神経ではなく、

交感神経が優位になるため、
カラダのリズムが崩れやすくなって
自律神経が乱れるだけではなく、

 

カラダの抵抗力なども
弱めてしまうため、
免疫力が低下します。

 

寒暖差アレルギーの症状が
より悪化させてしまいます。

 

 

ビタミン摂取も
意識してくださいね！

１年中冷えを解消できる
その季節にあわせてカラダを整えて

酵素貯金してください。

 

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私、人生変えるので。
　　　        by 田邊美和