更年期対策！太る原因まさかのそれも睡眠の質に問題があった事実！
昨日まで行った下記の
無料配布キャンペーン
終了いたしました！
メルマガ読者の皆さんからも
多くのかたが手に
してくださいました。
ボリューム満点で（笑）
まだなかなか
読み切れてないわ〜って
かたもいらっしゃると思いますし、
ここがイマイチわからない！って
こともあるかもしれません。
日々のメルマガで
ご質問など感想も
このままダイレクトイに
返信いただければ
拝見いたしますので
ご遠慮なくどうぞ〜
最新版 改定 ６ページ増
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40代で13kgの
ダイエットに成功した
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睡眠の質を高める
ポイント５つ目は
⑤朝日を浴びること！
聞いたことあります！って
かたも個別相談会で
もいらっしゃいますが…
実際は
浴びてないって
方の方が多いです。
知ってはいるけどやってないのは
ごめんなさいな〜
知ってないのと同じです！
こんなカンタンことやらないなんて
もったいなーい
朝起きて
朝日浴びるだけですよ！
いや〜わかりますよ！
浴びたいけど
そもそも
その時間に
起きれないんです！
で、しょうね〜
この起きれない問題も
この朝日を浴びれば
解決します！
えっ？どういうこと？
朝起きれないのは
原因は様々ありますよね。
そもそも
寝るのが遅ければ
遅いほど起きづらいですが…
夜なかなか眠れないとか
睡眠の質が悪い場合は
がんばってまずは起きて
今の時期なら朝日が登るのは
６：４５〜です！
それさえ浴びればまづは
起きれるようになります！
なぜならば…
朝日を浴びてから
１４〜１６時間後に
カラダが自然と
眠くなるように
なるからです！
へ〜そうなんだ！
はい！そうなんです。
わざわざ散歩してとか
なん分ぐらいですか？
そんな面倒なことはしなくても
朝日が見える部屋の
カーテンを開けて
できれば、窓も開けて
ふかーーーーく深呼吸すれば
スッーーーーーーキリ
目覚めます！
その時のポイントは
目と目の間に(視床下部)
太陽の光を
しっかりと
当てることです！
日焼け？
時間にして１〜２分で
いいんですよ！
この目と目の間の
センサー視床下部が
自律神経を司る重要な場所です！
ここから様々な
大切なホルモンの分泌が
されるんです！
しかも%LAST_NAME%さん
あなたが最近私
・ちょっと過食気味
なんか
・変な時間にお腹が空く
と感じることがあるのあれば
この
睡眠の質に問題があります！
朝起きる時に活躍するホルモン
コルチゾールが
ダイエットにも大きく関係
もうこれ以上
お伝えすると
最初の大事なことが
抜けてしまうので…
とにかく睡眠が
どんなに大事か！
ここを制すれば
全ての問題の根源だと
私は自らの悲惨な体験上
強く想っています！！！
体験会や個別相談で
%LAST_NAME%自身の
問題に沿って
わかりやくお伝えします！
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私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする。
女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする。
これが欲張り酵素美人を
創った理由ですし理念です！
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もしご共感頂けたら
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2017年は
考えて動く人、決断する人に
大きく変化成長する１年です！
欲張り酵素美人も３年目を迎えて
大きく変化成長していきます！
今回の小冊子が私が決断した
人生が大きく変わった
きっかけとなった
”よくばり元気玉”を
%LAST_NAME%さんにとっても
きっかけとなることを願いっています！
酵素で人生が変わった
からこそ
今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いを！
あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！
私、人生変えるので。
by 田邊美和
