更年期対策安眠グッズ！意外な地味なアレが役に立つ！

 最新版 改定 ６ページ増

ライザップでは買えない！
40代で13kgの
ダイエットに成功した

無理なくやせる⽅法を
実践する⼈へ

 

〜よくばり元気⽟
          完全レシピ保存版〜

まだの方はこちらから
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
%%%_LINK_6441_%%%

 

質を高めるポイントは
５つあると昨日お伝えしましね！

①光に注意
②音に注意

今日は
③温度と④湿度です。

室温が快適な睡眠をとれる
温度から５度程度
上がるか下がるかするだけで、

深い睡眠の量が
２０％も減少すると
されています。

布団の環境が
温度が
３３℃

湿度が
５０℃
で快眠できる！と
言われていますが…

なかなかそうは
面倒で測れませんね。

 

であれば
どうしましょう？

寝室の室温と湿度で
調整しましょう！

このアイテムがあれば
大丈夫！！！

このタイプはデジタルで
わかりやすいです。

夏の場合、快眠できる室温は
「26～28℃」　

冬の場合は、
気持ちよく眠りに入れる室温は
「18～23℃」

快適な部屋の湿度は、

「40～60％」

ぜひ寝室に
温度計や湿度系を置いて

このタイプは
夏場熱中症対策にもいいですね。

ベットやお布団内の環境を整えて
安眠してくださいね！

以前にも書きましたが
寝る前の入浴も間際ではなく
２時間前にしましょう！

間際では
カラダがポカポカとして
お布団の温度や湿度の
調整がしにくくなります。

では明日は
もっとも効果的な⑤つ目を
ご紹介します！

限定２日間だけ復活！！
食べて即体感！
あなたの酵素貯金診断勉強会

３月に２回だけ
勉強会を行います！

 

私が直接この勉強会を
一般のお客様にするのは
今は年に数回だけ！

 

生徒さんや
コンシェルジュさんのための
時間を優先にさせていただき

現在はもう一般の
新規のお客様には行っていない
体験会セミナーです！
詳細はまた出しますが
日程はもう公開しています！

3/5(土)  12(日)
11:00~15:00
メルマガ読者さま先行告知

そして…
１０年先に
後悔しないカラダを今創る！
食べて体感！

酵素貯金チェックで
自分のカラダ丸わかり！
120分で即スッキリ
個別相談会
３月フライング日程公開！
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
%%%_LINK_6337_%%%

私は自ら選択できる人生を
生きるためにシゴトをする。

女性が自ら選択できる人生を
歩むための仕組みを創る
シゴトをする。

これが欲張り酵素美人を
創った理由ですし理念です！

10年先に後悔しない
全部手に入るカラダ

10年先が史上最高な
自分に出会うために！

もしご共感頂けたら
%LAST_NAME%さんの周りの
必要なかたに届ける
お手伝いをお願いしたいんです！

2017年は
考えて動く人、決断する人に
大きく変化成長する１年です！

欲張り酵素美人も３年目を迎えて
大きく変化成長していきます！

今回の小冊子が私が決断した
人生が大きく変わった
きっかけとなった

”よくばり元気玉”を

%LAST_NAME%さんにとっても
きっかけとなることを願いっています！

 

酵素で人生が変わった
からこそ

 

 

今度はその感謝を
一人でも多くの女性の
人生を変えるくらいの
出会いを！

あなたが今悩みがあったらそれが
人生を変える運命です！

 

私、人生変えるので。
　　　         by 田邊美和