更年期で辛い！
朝布団から起きれないあなたに
この冬おすすのドリンク！

もうコートデビューしましたか？
朝起きるのもすっと起きづらくなってきましたね…

欲張り酵素美人メンバーはというと…
５時半起きを提唱しています。
とは言え、寒いことは寒いです。

 

今朝のコミュニティー投稿でも
今日の朝焼け美しかったね！って会話が飛び交っている。

 

こんなやりとりを見ているだけでほっこりします。

 

このように朝日を見ると
メラトニンとうホルモンにスイッチが入って
すっきりと目覚めることができます。

 

自律神経が整い心身ともにベストな状態で
1日のスタートをきれます！

 

朝は誰にとっても忙しい
そんな朝でも朝スムを習慣にして

 

それをコミュニティーにアップして交流している
メンバーさんってすごいと思いませんか？
これがまさに立派な朝活です！

 

朝を制するものは1日を制します！

 

彼女たちはこの習慣は
3年後5年後10年後のやり続けない人と比べると

 

歴然とした差が生まれます
10年先に後悔しない全部手に入るカラダは

 

早起きして1杯の朝スムから創られます！

 

私はこのコミュニティーメンバーを自慢に思うし本当に
彼女たちをこころから応援したいです！！！

 

人は一人では頑張れない！
何事もがんばらないで楽しむことができたらいいですね。

 

2017年は
楽しむチカラを見にまとうを
テーマにさらにコミュニティーを
広げて行けたらな〜って思っています

 

朝スムを６時にして
お出かけ前にカラダをぽっかぽかにするために
おすすめドリンクをご紹介

 

この冬おすすめのホットドリンク

 

ショウガ豆乳ココア

 

・豆乳120cc
・ショウガ5g
・ココア（無糖）大さじ２
・甜菜糖 小さじ２
・黒こしょう 少々
＊こしょうの代わりに、八角やシナモン・チリパウダーでも！

欲張り酵素美人メンバーは
罪悪感ない！チョコムースを豆乳やアーモンドミルクで
溶いてショウガやスパイスいれてると濃厚でいいですよ〜

 

 

えっ！酵素なのにホットでもいいの！

 

寒い真冬にカラダをガタガタ震わせて
我慢しながら外出るなんてナンセンス！！！

 

出かける前にホットでほっとして（笑）

ホットドリンクは
その時だけで効果は継続しないけど

 

朝スムが後からじんわり効いてきて
カラダを芯からぽっかぽかにするから！

 

冬はこの朝の２段階式温め術で乗り切ってください！

次回は
ショウガ豆乳ココアのすっごい効果の秘密をお届けします！

 

 

 

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　　　         by 田邊美和 

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