効果絶大！早起きが苦手の人にオススメ朝のリズム整え方
”一日3回美しくするっと出す”
腸活ごはんに変えるだけ！
出す力で体も人生もするっと変わる！
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。
今朝のテーマは
「早起きが苦手の人に
オススメ朝のリズム整え方」
このタイトルで
メルマガを開いてくれたあなた！
メルマガを開いてくれたあなた！
明日日曜日から実践すれば
きっとすっきり目覚めることが
できるようになります！
そもそも
早起きが苦手の人には
ある共通した傾向があります。
早起きが苦手の人には
ある共通した傾向があります。
それは、
リズム
の乱れこのリズムを
わかりやすく３つに分解すると
・食べるリズム
・目覚める
・眠るリズム
実際本講座で使う
テキストの１ページです。
テキストの１ページです。
早起きが苦手の人によく言う
アドバイスって
アドバイスって
・質のいい睡眠、とか
・朝日を見る、とか
・食べすぎない、とか
って、InstagramやYouTubeでも
よく見かけますよね。
よく見かけますよね。
それはその通りなんだけどね。
知識よりも実践力が大事！
じゃ〜どうしたらいいの？！
私は
リズムの軸から
答えますね。
20分の二度寝の
ススメです！
ススメです！
えっ、二度寝って
よくないって言うじゃないですか？
よくないって言うじゃないですか？
って思ったでしょ？
今回であれば、
早起きが苦手の人に対して
リズムの軸から言うと、
ここがポイントです。
知識を活用するには
自分がどんな状態の時に
何を軸に実践したらいいのか？
これがないと、
知識オタクや
知識ジプシーになってしまいます！
知識オタクや
知識ジプシーになってしまいます！
私は常に
リズムを軸に
アドバイスをしています。
リズムを軸に
アドバイスをしています。
いかがでしたか？
今朝のテーマ
「早起きが苦手の人に
オススメ朝のリズム整え方」
まさかのアドバイス
20分の二度寝
＊ただし20分以上寝てしまっては
これは効果なしです。
これは効果なしです。
この理由については
今夜インスタライブで解説しましょう
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Instagramフォローしていない方は
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20時からゆるっとやりますので
お楽しみ〜^_−☆
15日（月）からリリースする
▼最新版電子書籍▼
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こちらも楽しみにお待ちください！
では今日も
腸活×出し方で
リズムを整えてするっと腸笑顔に
お過ごしください(^0^)／
