外食を美味しく食べて後悔しない体の負担を無くす3つの方法

マンゴーパフェを食べてご満悦は私

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普段甘いモノは、
フルーツで満たされる体質なんですが

季節ごとにできるフルーツを
プロの人はどんな風に料理するのか?
食べることが仕事なので
この1年は特に外食が増えています。

 

酵素以外に加熱食など
いろんなジャンルで食べるので
もちろん食べれば食べるほど

メニューによっては
消化に負担がかかってしまうことも多々あります。

外食を美味しく食べて後悔しない
体の負担を無くすつの方法

 


消化を助ける食材をプラスで頼む!

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食べる順番を気をつける!

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自分の体質にあった
   ワンアイテムを持ち歩く!

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簡単でしょ?
だから続けられるんですよ。

外食だって我慢しない!
一工夫する。

しかし、
ここで重要なことがあります!

 

 

自分の合った食べ方を知らないと、
その健康方法が必ずしも

食べているもので体ができる5.jpeg

自分に合っているとは限りません!

それを知った上でやらないと
一生懸命我慢したり頑張っても
効果がない、成果が出ないじゃ

やっぱり凹むよね^^;

100日間チャレンジは
100日間を通して

その学びも実践も全て行って
あなた自身が
自分のカラダ理解すること!

 

自分が自分のカラダの
専門家になっていただきます!

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そうなると、
このように自分で自分のカラダを
食事でコントロールできるように
身についちゃうわけなんですよ!

毎日ごはん作ったり外で食べたり


毎日やっている日常の毎回の
あなたの選択が

あなたのカラダを
作っているんです。


今日は、
外食を美味しく食べて後悔しない
体の負担を無くすつの方法

を、お伝えしまいしたが、


消化を助ける食材をプラスで頼む!
って、そのメインによって違うし
体質によっても違う。

 


食べる順番を気をつける!
これも、必ずしも
生野菜だとは限らない!

自分の体質にあった
   ワンアイテムを持ち歩く!
も実は同様に人によって
体質によって違います!

この続きは
ぜひ、あなたのカラダ
で伝えていますので
個別相談でお伝えしています!

100日間チャレンジに続々と
チャレンジして表明や
お問い合わせがきています。

参加は10名で
締切させていただきますので、
もしかすると、このまま募集する前に
この返信メールの参加表明で
定員になりそうです^^;

そうなったらごめんなさいね!

 

 

では今日のお昼は
何を食べてカラダを喜ばす?

美味しく食べて
1日笑顔で過ごせますように^_−☆


一生、全力

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