衝撃！あなたの水の飲み方が原因で体の疲れを溜めている！

 

食欲落ちていませんか？
夏バテしてない？

コロナ禍でマスクをつけての外出
息苦しさも含めて自己対策しっかりね

イベントやバケーション
お子様連れでお出かけだってしたい
ですもんね！

今日の腸活×出し方の
テーマは、

「衝撃！あなたの水の飲み方が
     原因で体の疲れを溜めている！」

水分が疲れ？って
思いませんでしたか？

どう言うことか？
ここがわからないままだと
ふ〜んでおしまいになってしまうので

まずは理解することから
始めましょう！

あなたが水を飲みます！ 

↓

水分は胃や腸で吸収される！

↓

血液の一部となって全身を巡ります！

↓

そして、細胞へ届けられます。
ここまではいいですか？

では、あなたの
水を飲む量が減ってしまうと・・・

↓

血中の水分量が不足してしまう

↓

血液はドロドロ状態になり、
血流が悪くなることに。

↓

すると細胞への水分が不足し、
細胞が脱水状態となって

↓

うまく働けなくなって
様々な不調が起きて
疲れを感じるようになります。

水分の役割はとっても
重要ってことなんです！

・血液や細胞栄養を回す

・体温の調整をする

・毒素を排泄する

だからこそ、
水分で循環させるために

しっかり飲んで
しっかり
出せる体を
手に入れることが当たり前になって
いないと

疲れやすい体となって
私たちにサインを送っています。

この体からのサインを見逃さないで！

 

じゃ〜
ここからが問題なんです！
夏の水の飲み方は注意しないと
危険なんですね。

間違った飲み方をしていると
自発的脱水と言って
余計に脱水状態を引き起こします！

こうなると  
水だけでは
カラダが受け付けないように
なってしまいます。
 

 

水だけ飲むと
血液中のナトリウムが下がって

 

これ以上濃度が薄まると
カラダが不調になるので

カラダが受けつけなくなって
水が飲めなくなって
しまうんです。

 

 

そして脱水状態から
熱中症になります！

 

 

そこで私は持ち歩く水は
よくばりWaterにしています

材料は・・・

・お水１リットル

・塩 小さじ1/2（3ｇ）

・レモン汁 大さじ1〜2

・はちみつやオリゴ糖など
   お好みで大さじ１〜２
   甜菜糖なら 大さじ４

お好きなフルーツ
柑橘系がさわやかでさっぱりで
おすすめです！

 
 

これは塩レモン
常備しておくと便利！

 

 

をよーーーーく混ぜて
出来上がりです(^_−)−☆

夜寝る時につくって冷蔵庫に入れて
朝起きて即飲めれば
朝から体がシャキッとすっきり！

このほかにあと２種類いつも３種類
つくって美味しく飲むながら
疲れない出せる体を維持しています！

本日20時のインスタライブでは
あとの２種類を教えますね〜

スマホが故障して
2日間インスタLIVEができず
本日午前中に修理から戻ってきました

質問や疑問にお答えしますので
準備してご参加ください！