【保存版】いつでもどこでもできる体調整える魔法の水の作り方

私の

小学校の教育に
食リズムを導入すること


子どもたちに食事で
が叶う方法を
伝えたいからです。


そのために今日も
全力でお伝えします!

さてさて昨日のメルマガは

「石垣島で便秘知らずで過ごした
気になる3つの食材公開」

えっ見過ごしたーーー!
昨日のメルマガだけどコチラです
https://ko-nen-ki.com/?p=11199

 

3つの食材以外にも
実はあるものを持参しました。

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さて何でしょう???



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デカデカと書いていますが
こうじをお水に浸けるだけ!

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手に持っているものは
玄米こうじですが

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白い米こうじの方が
ほんのり甘みがあるので
初心者の方はこちらがいいかも。

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①の
お茶パックに入れるのは
一見めどくさそうですが

あとで漉し器でやるよりも
私は簡単だと思いますし
このパックのままの方が再利用の時

使いやすいです。

②の
ネットと調べると、お水をそのまま
入れると書かれているものもありますが、

やはり、
酵素の力を最大限に引き出すのは、
60度くらいで活性化します!

ただし、
注意事項1)

70度になってしまうと
逆に酵素の力が失活してしまうので
気をつけてくださいね(^_−)−☆

③④は
そのまま読んで作ってみてください

目安としては
1日500mlをこまめに摂ることを
オススメします。

ここで皆さんから
質問されそうなことが・・・

完成したこうじ水は
どれくらい持ちますか?

 

やっぱり作り置き文化が
寝付いていますからね^^;

酵素は
生きているものを食べるが
基本軸なので

その日のうちに
飲みきるのが理想ですが

酵素が生きていて
雑菌が増えないうちなら
そうですね〜2日以内に
飲みきってください!

作り置きの基本って
作るのが面倒、時短が目的ですよね

こうじ水は
簡単なこと

なので、
一度にたっくさん作らなくても

むしろ
美味しいこと

体にいいこと
を考えたら

毎日寝る前に仕込んで
あとは冷蔵庫にしまうだけ(^_−)

注意事項2)

こうじは2回くらい繰り返して
使えますが、

容器からパックのこうじを
取り出して、水分をしっかり絞って
ラップをして次使うまで冷蔵庫で、
保管してください。
(直接手で触れると、手の菌がつく
のでラップやビニールで絞るといいですね。)


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一番良く見かけるタイプのこうじが
この乾燥タイプのみやここうじ。

お値段も手頃で
味も一番シンプルです。

この使ったこうじは
なんとそのままお風呂に入れると
最高の天然入浴剤に!

これが
お肌がしっとりすべすべになります

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あなたは
また、読んでおしまい?

こうじ買うの面倒。
忙しいから今度やろう!
本当に効果あるのかな?

だったらあなたの
貴重な時間を私にください!

酵素の力を最大限にする方法を
誰よりも知っている私が

あなたに
感動の体験体感を
お約束
します!

 


3つの酵素
同時に食べていただけます!

 

zoomの方は特別なレシピを
動画でプレゼントします!

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あなたの体は
求めています。

今年の毒素=汚れは今年のうちに
スッキリキレイに出しましょう〜


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https://ko-nen-ki.com/?page_id=10964?lnk

では、今日も1日美味しく食べて
笑顔でお過ごしください!

合言葉は

「全力食球ぅー!

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