【保存版】いつでもどこでもできる体調整える魔法の水の作り方

私の夢は

小学校の教育に
食リズムを導入すること

子どもたちに食事で
夢が叶う方法を
伝えたいからです。

そのために今日も
全力食球でお伝えします！

さてさて昨日のメルマガは

「石垣島で便秘知らずで過ごした
気になる３つの食材公開」

えっ見過ごしたーーー！
昨日のメルマガだけどコチラです
https://ko-nen-ki.com/?p=11199

 

3つの食材以外にも
実はあるものを持参しました。

さて何でしょう？？？

デカデカと書いていますが
こうじをお水に浸けるだけ！

　　

手に持っているものは
玄米こうじですが

白い米こうじの方が
ほんのり甘みがあるので
初心者の方はこちらがいいかも。

①の
お茶パックに入れるのは
一見めどくさそうですが

あとで漉し器でやるよりも
私は簡単だと思いますし
このパックのままの方が再利用の時
使いやすいです。

②の
ネットと調べると、お水をそのまま
入れると書かれているものもありますが、

やはり、
酵素の力を最大限に引き出すのは、
６０度くらいで活性化します！

ただし、
注意事項１）

７０度になってしまうと
逆に酵素の力が失活してしまうので
気をつけてくださいね(^_−)−☆

③④は
そのまま読んで作ってみてください

目安としては
1日５００mlをこまめに摂ることを
オススメします。

ここで皆さんから
質問されそうなことが・・・

完成したこうじ水は
どれくらい持ちますか？

 

やっぱり作り置き文化が
寝付いていますからね^^;

酵素は
生きているものを食べるが
基本軸なので

その日のうちに
飲みきるのが理想ですが

酵素が生きていて
雑菌が増えないうちなら
そうですね〜2日以内に
飲みきってください！

作り置きの基本って
作るのが面倒、時短が目的ですよね

こうじ水は
簡単なこと

なので、
一度にたっくさん作らなくても

むしろ
美味しいこと
や
体にいいこと
を考えたら

毎日寝る前に仕込んで
あとは冷蔵庫にしまうだけ(^_−)

注意事項２）

こうじは２回くらい繰り返して
使えますが、

容器からパックのこうじを
取り出して、水分をしっかり絞って
ラップをして次使うまで冷蔵庫で、
保管してください。
（直接手で触れると、手の菌がつく
のでラップやビニールで絞るといいですね。）

一番良く見かけるタイプのこうじが
この乾燥タイプのみやここうじ。

お値段も手頃で
味も一番シンプルです。

この使ったこうじは
なんとそのままお風呂に入れると
最高の天然入浴剤に！

これが
お肌がしっとりすべすべになります

あなたは
また、読んでおしまい？

こうじ買うの面倒。
忙しいから今度やろう！
本当に効果あるのかな？

だったらあなたの
貴重な時間を私にください！

酵素の力を最大限にする方法を
誰よりも知っている私が

あなたに
感動の体験体感を
お約束します！

 

３つの酵素を
同時に食べていただけます！

 

zoomの方は特別なレシピを
動画でプレゼントします！

あなたの体は
求めています。

今年の毒素＝汚れは今年のうちに
スッキリキレイに出しましょう〜

https://ko-nen-ki.com/?page_id=10964?lnk

では、今日も1日美味しく食べて
笑顔でお過ごしください！

合言葉は

「全力食球ぅー!」